孕妇安胎养生粥增强免疫力
孕妈妈在怀孕期间要为了胎儿的健康做出很大的付出和努力，比如说要改变不良的生活习惯啊还有就是饮食，运动等等各个方面都需要注意，孕妇安胎是要注意哪些内容的呢，吃什么能让胎儿更加茁壮的成长呢，下面的这些养生食谱可以增强免疫力，还可以有安胎的效果 。
【鸡汁粳米粥】
【配方】母鸡1只，粳米100克 。
【做法】将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改文火煮至粥稠即可 。每天早晚餐，温热服食 。
【特点】补益气血，滋养五脏 。适用于孕中期体弱，消瘦，虚弱劳损等气血不足的病症 。这样的一款食谱可以有滋补五脏的作用，对于补气血缓解身体虚弱有好处，对于孕妇安胎有帮助 。
【当归猪骨粥】
【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许 。
【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮粥将熟时加盐，稍煮即可 。每日2次，温热服 。
【特点】补肝肾，强筋骨 。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质 。
八宝粥
用料：
糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量 。
制法：
1、将冬瓜条切丁 。
2、将山楂糕切丁 。
3、将糯米淘洗干净 。
4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀 。
本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用 。这样的一款粥品好消化好吸收，而且还可以有促进食欲的作用，对于孕妇安胎有效果 。
孕妇安胎吃什么，上述的这些养生的粥品就是不错的选择了，可以起到促进胎儿发育的作用，而且还可以补充丰富的营养物质，让胎儿更好的吸收所需的营养，健康的成长，而且还可以有促进孕妈妈免疫力和体质的作用，广大的孕妈妈们可以试试 。
【孕妇安胎养生粥增强免疫力】
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