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黑豆和枸杞豆浆的功效有这些 黑豆有五大神奇功效

生活百科

一、黑豆和枸杞豆浆的功效是如何的黑豆：中医认为 ， 黑豆味甘性平 ， 有补肾强身、活血利水及解毒的功效 ， 特别适合肾虚者食用 。黑豆还有“乌发娘子”的美称 ， 用它制成的豆浆、是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品 。
枸杞：枸杞含有枸杞多糖 ， 枸杞多糖具有抗疲劳作用 ， 枸杞多糖还有调节人体免疫功能、清除体内自由基、维护肾气旺盛 ， 从而达到健康长寿的目的 。李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为“滋肾、润肺、明目” 。
冰糖：冰糖性平偏凉 ， 具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效 。此外 ， 冰糖也常被加在中药中用来引出药效 。在所有的糖中 ， 冰糖的滋补作用最强 ， 其补益作用可提高人体免疫力 。
可以缓解疲劳 ， 健脾除湿 ， 利于睡眠 ， 对于你比较瘦的话 ， 还是很好地食疗之物 。这些是它们的主要好处 ， 至于坏处方面 ， 黑豆过食 ， 不宜消化啊 ， 此外因为属于高热量的东西 ， 有些人可能会上火哦所以平时主要适当饮用
以上是我们对“黑豆枸杞豆浆强肾健体”的相关介绍 ， 希望对您有一定的帮助 ， 肾病患者选择正确的饮食方法 ， 摄入营养 ， 更好的拥有健康的身体 ， 病症严重者就要选择正规的肾病医院进行治疗 ， 更好的摆脱疾病的困扰 ， 拥有健康的身体 ， 更好的工作和生活 。
二、黑豆的五大功效有哪些1、黑豆有减肥、降低胆固醇的功效：黑豆是大豆的一种 ， 黑豆富含人体所需的18种氨基酸 ， 特别是人体所必需的八种氨基酸 。黑豆还含有人体所需的19种油脂 ， 不光能满足人体对脂肪的需要 ， 还有降低血液中胆固醇的作用 。黑豆内不含胆固醇 ， 其所含植物性的固醇 ， 不能被人体吸收利用 ， 但是能加速粪便中固醇类的排出 ， 避免过多胆固醇堆积在体内 ， 可预防动脉血管的硬化 。
2、黑豆是抗衰老食物：黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮 ， 这些成分都具有抗氧化能力 。维生素E能捕捉自由基 ， 成为体内最外层防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素 ， 可清除体内的自由基 ， 在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好 ， 进而增强活力;异黄酮是一种植物性雌激素 ， 能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌 ， 对防治中老年骨质疏松也很有帮助 。
3、黑豆能调理肠道:黑豆中有粗纤维和寡糖 。常食黑豆 ， 可以提供食物中粗纤维 ， 促进消化 ， 帮助肠道的蠕动进而使以内的胀气与毒素顺利的排除 ， 防止便秘发生;寡糖有利于双叉杆菌增殖 ， 从而改善体内肠内的菌丛环境 ， 具整肠作用 。
4、黑豆能健脑益智:黑豆中的不饱和脂肪酸在人体能转为卵磷脂 ， 他是形成脑神经的主要成分 。黑豆中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用
5、黑豆能补肾：现代人工作压力大 ， 易出现体虚乏力的状况 。要想增强活力和精力 ， 按照祖国医学的理论 ， 补肾很重要 。黑豆就是一种有效的补肾品 。
三、枸杞泡水的四大神奇效果枸杞是很好的一种养生食材 ， 枸杞是名贵的药材和滋补品 ， 有明目养颜等明显功效 。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分 ， 还有很好的药用价值 ， 对于缓解降血压 ， 降血糖 ， 血脂有很大好处 ， 是天然的营养品 。
1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ， 防止肝硬化 ， 保护正常肝细胞 。对降血脂、血糖也有一定作用 。
2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜 ， 而枸杞果实（枸杞子）、根皮（地骨皮）可以入药 。尤其是枸杞果实营养丰富 ， 枸杞子含有18种氨基酸 ， 其中8种是人体必需氨基酸 。中医认为 ， 枸杞子味甘性平 ， 有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效 。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状 。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效 ， 对人体健康极其有益 。
3、枸杞子除了入药 ， 还有多种吃法 。如用枸杞子泡茶 ， 煎汤饮服 ， 干嚼吃；枸杞子50g泡酒一周 ， 每天早晚各饮用10ml;枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴等等 。
4、枸杞子提取物可促进细胞免疫功能 ， 增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子生成 ， 对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 。
四、枸杞泡酒功效多枸杞子泡酒的功效：强壮抗老 ， 补阴血 ， 乌须发 ， 壮腰膝 ， 强视力 ， 活血通经 。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用 。无病常饮 ， 亦有强身益寿之功 。
调节免疫力
枸杞富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。
抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关 。枸杞多糖(LBP)可明显提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高T淋巴细胞的增殖能力 。
抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 ， 而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用 。
抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量 ， 提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量 ， 加快运动后血尿素氨的清除速率 。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用 。
抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
调节血脂
枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量 ， 具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能 ， 对预防心血管疾病具有积极作用 。
【黑豆和枸杞豆浆的功效有这些 黑豆有五大神奇功效】降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(S0D)的活性 ， 提高胰岛细胞的抗氧能力 ， 减轻过氧化物对细胞的损伤 ， 降低丙二醛生成量 ， 这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用 。
降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张舒张压均见效果)：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量 ， 增加降钙素基因相关肽的释放 ， 防止高血压形成 。

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