产后养生食谱
早餐：麻油猪肝、薏米饭、生化汤；
午饭：红豆汤、生化汤、糯米饭；
晚餐：麻油鱼、糯米粥、牛奶；
在坐月子期间，尽量不要吃白萝卜、咸菜、乌龙茶、啤酒、醋等食物，以免影响到产后的身体恢复 。
其中，红豆沙是非常好的产后滋补品，具体做法如下：
将红豆泡水，然后放到高压锅里面煮熟，然后将煮好的红豆沥干水分，加入白糖，这样就可以趁热吃了 。【产后养生食谱】
推荐阅读
- 张韶涵养生食谱
- 高血压应该吃哪几种果蔬呢 推荐7种有利于高血压的食谱
- 正确的饮食养生方法男生养生调理身体
- 健康饮食八大基本原则健康食疗养生
- 十大养生方法经络养生包括哪些项目
- 夏季贪凉伤身体 去湿粥保健又养生
- 养生茶怎么搭配
- 夏季养生必吃十种食物中医养生保健的基本特征
- 春节习俗时下最火的养生项目
- 饮食方面的养生知识