银耳炒鸡蛋——美容养颜抗衰老
银耳炒鸡蛋是一款非常美味的菜肴，很多的爱喝酒的朋友们日常生活中都是比较喜欢食用银耳炒鸡蛋的，银耳炒鸡蛋这道下酒菜不仅非常的好吃，还具有非常不错的保健功效的，那么银耳炒鸡蛋的做法大家了解不?下面我们就来看看 。
银耳炒鸡蛋
银耳炒鸡蛋的做法
1、首先将银耳放在温水中进行浸泡，等完全泡发好了，将它的杂质去除掉，再进行清水，随后用手撕小朵备用 。
2、胡萝卜洗净，切片，并用开水进行焯烫，沥干备用 。
3、将鸡蛋打入碗中，并用筷子将之打散 。
4、这时开始热锅，放入适量的油并加热 。将鸡蛋倒入，进行翻炒 。
5、随后将银耳、胡萝卜放入，一起进行翻炒 。
6、最后加入适量的食盐、味精 。不停地翻炒就可以吃了 。
银耳炒鸡蛋的功效与作用
银耳炒鸡蛋可以美容养颜、抗衰老等等的作用 。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而阻止了脂肪的堆积，有减肥效果，很适合在夏季食用，不用担心体重的问题 。它还富有天然特性的胶质，若是长期服用的话，可以润肤，有效的祛除脸部黄褐斑、雀斑等等的功效 。是很多爱美女性的最爱 。鸡蛋中所富含的营养物质很多，尤其是蛋白质，维生素和矿物质这些营养元素也是不可忽视的，并且每天食用鸡蛋能延缓衰老 。这道食谱的美容养颜功效十分显著，很适合我们女性朋友 。
相信我们大家现在对于银耳炒鸡蛋的做法也是有所了解了，我们可以知道，银耳炒鸡蛋的做法其实是比较简单的，大家只要认真的学习，那么都是可以做出美味的银耳炒鸡蛋的，这样我们大家就是可以经常食用银耳炒鸡蛋的，还可以起到不错的美容的作用 。
【银耳炒鸡蛋——美容养颜抗衰老】
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