奶水不足吃榴莲管用吗
1、吃榴莲到底是回奶的还是发奶的
发奶 。
哺乳期其适量吃一些榴莲是可以起到发奶的效果的，乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量 。
虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的 。同时，榴莲中富含脂肪，能进入妈妈乳汁，使乳汁变得浓稠，这也会让妈妈对自己更有信心 。?
榴莲的注意事项：
1、会上火 。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。
2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 。
3、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘 。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。
4、吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇 。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死 。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃 。
韭菜属于回奶的食物，建议哺乳期不吃或少吃 。
哺乳期其适量吃一些榴莲是可以起到发奶的效果的，乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量，虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的 。同时，榴莲中富含脂肪，能进入妈妈乳汁，使乳汁变得浓稠，这也会让妈妈对自己更有信心 。产后妈妈体虚也可以用榴莲来补养身体 。但榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而要适量食用 。尤其是剖腹产后小肠黏连的妈妈，建议不要食用 。在吃榴莲的时候可以吃一点山竹，山竹是凉性的，一起吃可以中和一下 。另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量 。
哺乳期其适量吃一些榴莲是可以起到发奶的效果的，乳汁合成的3个关键要素是：水、营养成分和能量，而榴莲中富含碳水化合物，有大量的果糖和蔗糖，能迅速为妈妈补充能量，虽然榴莲中水分不多，可是通常母乳妈妈都会喝比较多的汤水，这样一来，促进乳汁合成的效果是确实存在的 。同时，榴莲中富含脂肪，能进入妈妈乳汁，使乳汁变得浓稠，这也会让妈妈对自己更有信心 。
产后妈妈体虚也可以用榴莲来补养身体 。但榴莲性温热，热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，多吃易上火，因而要适量食用 。尤其是剖腹产后小肠黏连的妈妈，建议不要食用 。在吃榴莲的时候可以吃一点山竹，山竹是凉性的，一起吃可以中和一下 。另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量 。
2、哺乳期吃榴莲会没奶吗
榴莲是水果之王，其中所富含的营养是十分之多的 。有些新妈妈们虽然吃不惯这个味道，但是为了能够下奶还是可以坚持的 。生吃榴莲是一种不错的催奶手段，相对于其他方法来说这样比较简单也比较方便 。
在哺乳期的妈妈或者是小宝宝是寒性体质的，可以适当的吃点榴莲来补补身体 。榴莲是属于热性的水果，可以帮助人们的身体活血散寒，改善腹部寒凉、促进人们的体温上升 。同时榴莲也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要适量 。
3、哺乳期可以吃榴莲吗,吃榴莲下奶
哺乳期能吃榴莲 。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等 。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效 。哺乳期妈妈可用之来补养身体，适量食用不会影响哺乳质量和宝宝健康 。
榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品 。如果哺乳期妈妈或宝宝是寒性体质的不妨吃点榴莲进补 。但另一方面榴莲热量和糖分较高，且纤维素含量较多，不易消化，所以哺乳期食用也要适量 。
在东南亚很多地方，榴莲是哺乳妇女必吃的水果，用来褒汤喝很下奶，而且非常补 。但是妈妈需要补，宝宝确不能够太补，吃榴莲更容易上火，所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量 。另外健康养生专家建议，哺乳期食补要温补，不宜吃太过燥热的东西 。哺乳期妈妈可吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等 。
可以吃的，不过湿热体质的产妇要少量 。榴莲营养价值很高，对提高奶水质量有一定作用 。
4、榴莲催奶大法怎么做
一、用料：蛋挞皮适量、新鲜榴莲肉适量 ? 。?
二、步骤：
1、挞皮从冰箱提前拿出放至回软，夏天大概20分钟左右就回软了 。
2、把适量榴莲肉用勺子放入挞皮中 。
3、像包饺子一样封口捏扁 。
4、锡纸不要拿掉一起放入烤盘 。
5、烤箱提前预热200度烘烤10分钟左右 。
5、10分钟之后拿出烤盘揭去锡纸 。
6、继续放入烤箱上色即可，大概5—8分钟左右 。
7、拿出放在烤网晾凉即可食用，刚出炉的榴莲酥非常烫小心烫口哦 。满满的榴莲肉，好好吃的样子
小贴士：
榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源； 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 。
榴莲属滋补有益的水果，非常适合产后新妈妈食用 。
榴莲有一定的下奶作用，奶水不足的妈妈，可以吃点榴莲 。
但不可一次吃得太多，榴莲性质热而滞，产后妈妈不适宜过多食用 。
产后妈妈吃榴莲下奶吗？产后妈妈吃榴莲会下奶 。产后妈妈吃榴莲要注意不可一次吃得太多，热气体质的妈妈最好不要吃榴莲 。
产后妈妈吃榴莲会下奶
产后妈妈吃榴莲的好处：根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，它的果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果 。榴莲属滋补有益的水果，非常适合产后新妈妈食用 。榴莲有一定的下奶作用，奶水不足的妈妈，可以吃点榴莲 。
产后妈妈吃榴莲的注意事项：榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，产后妈妈不适宜过多食用 。热气体质的产后妈妈或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病的产后妈妈均不适合吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益 。榴莲不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤 。
榴莲鸡汤
原料：?
榴莲（自己喜好多少），土鸡1只（约1斤多，最好是土公鸡），姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许 。
制作方法：
1，鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块备用；
2，核桃仁用水浸泡，去除油味备用；
3，红枣洗净去核；榴莲去带刺的外皮，留下大块白色的馕（不是果肉） 。可以去果肉（果肉单独吃，也可做榴莲果肉鸡汤），炖一次放2-3瓣的馕差不多就够了，这个东西会膨胀的 。?
4，把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成 。【奶水不足吃榴莲管用吗】
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