高血脂患者日常饮食注意什么 就餐须坚持四原则
高人群点餐坚持四1少吃盖浇饭
有人喜欢吃汤多的菜，用菜汤泡米饭感觉特别香，或直接点盖浇饭吃 。殊不知，菜汤里有较多脂肪，不利于控血脂，建议吃饭时，少吃或不吃菜汤 。
2不点预先过油的菜
血脂高的人在外就餐时，除了避开油炸食物，还应尽量少点或不点预先过油的食物，如糖醋里脊、青椒炒煎蛋、红烧带鱼、地三鲜等 。这些菜虽然菜名里没有“炸”字，但其中的肉、蛋、鱼、菜等一般会先过油，常被大家忽视 。
【高血脂患者日常饮食注意什么 就餐须坚持四原则】
推荐阅读
- 多囊患者的自我修养：减重，这样来
- 打乒乓球有助糖尿病患者改善血糖
- 冬季养生保健 日常生活细节
- 糖尿病患者要严控血糖 否则老年痴呆找上门
- 宝宝咳嗽的日常护理注意事项
- 日常家庭止痛7误区
- 百度尺子在线测量 直尺在线测量
- 日常七个防癌小方法 柠檬汁洒在烤肉上可防癌
- 芋头排骨汤的做法是什么
- 酒后吃降压药