冬季养生要注意脚部保暖
导读：脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有25℃ 。
文章插图
冬季养生保健怎么进行，这是大家比较关注的，只有了解了冬季养生保健方法才会最大限度的恢复大家健康，专家指出保暖是冬季养生保健最主要的，接下来我们就对冬季养生保健方法做出详细的分析 。
俗话说寒从脚起，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有25℃ 。
【冬季养生要注意脚部保暖】中医学认为，足部受寒邪，势必影响内脏，可引致胃脘痛、腹泻、行经不调、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症 。脚部受凉还会使抗病能力下降，从而引致上呼吸道感染 。因此寒冬时必须重视对脚的保健 。
冬季鞋袜的尺寸要稍大些，脚与鞋之间应有空隙，就是利用空气的隔热作用，增强保暖性 。鞋底要适当厚，因为鞋底厚则鞋的防寒性能好 。在冰天雪地里工作的人，应穿带毛的高腰皮鞋或长筒皮靴 。
常生冻疮的人应及早穿棉鞋;有脚汗的人宜选用透性较好的棉鞋和棉线袜，当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒 。
上述冬季养生保健方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择冬季养生保健方法的时候一定要结合自身的实际情况选择适合养生方法，只有这样才能最大限度的恢复大家的健康 。
推荐阅读
- 剪指甲也讲究顺序 大多数人不知道要这么做
- 冬季养生小常识 孕妇养生
- 冬季养生小常识 中医养生
- 冬季养生保暖很重要
- 冬季减肥茶动手做 享瘦每一天
- 冬季养生须知下雪天更要注意防晒
- 芦荟胶涂了要洗掉吗
- 国内坐飞机需要什么证件
- ae剪切时间轴快捷键 ae剪切快捷键
- 胖是怀孕的敏感体质？你还需要闯过这几关！