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失眠怎么办 针灸治疗失眠的方法

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失眠怎么办 针灸治疗失眠的方法

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针灸是我国一个古老的治病手法 ， 能够有效的帮助我们强生健体 。针灸治疗失眠效果非常好 ， 因为针灸能够帮助身体调节阴阳平衡 ， 并且达到疏通经络和扶正祛邪的效果 ， 最终完成改善睡眠质量的目的 。
第一：针灸治疗失眠的作用
1、调节阴阳
针灸最重要的功效就是帮助身体调节体内的阴阳平衡 ， **在睡眠的状态之中 ， 身体是保持相对的阴阳平衡状态 。如果出现了失眠的情况 ， 那么从中医方面认为 ， 很有可能是出现了心脾两虚或者是阴虚火旺的情况 ， 这些原因都会导致体内的阴阳出现失衡的情况 。针灸治疗失眠的关键 ， 主要就在于根据症状属性的不同来调节体内的阴阳平衡 ， 令身体的机能恢复平衡状态 ， 恢复到正常的生理状况之中 。如果出现了阴虚或者是阳气旺盛的情况 ， 那么也会出现失眠的情况;如果是阴气旺盛、阳虚的情况 ， 那么就会出现嗜睡的症状 。
2、扶正祛邪
所谓的扶正之的就是帮助身体提高抗病能力 ， 而祛邪则是去除身体之中的致病因素 。我们在日常情况中出现失眠的情况 ， 那么这也是正气和邪气在体内争斗的过程 。针灸具有扶正祛邪的效果 ， 所以才能够起到有效的治疗失眠症状的作用 。如果体内出现了肝火郁结、胃气失和或者是心火炙热的情况 ， 那么就会导致出现失眠的情况 ， 长期如此会伤害体内的正气 ， 这样失眠的情况就更加的难易治疗了 。针灸能够有效的治疗失眠 ， 例如使用针刺补法或者是艾灸等方法 ， 都能够起到扶正的作用;而针刺泄法还有放血这些方法则是能够达到驱邪的作用 。具体应该选择何种针灸方法 ， 一定要根据具体情况具体分析 。
【失眠怎么办 针灸治疗失眠的方法】3、疏通经络
按照我国中医的认知 ， **内具有五脏六腑、经络 ， 其中十二经的分布又包括了阴经和阳经 ， 不同的经络所连接的位置不一样 ， 所承载的作用也是不一样的 ， 他们最终组成气血循环的通道 ， 维持了我们身体的正常生理功能 。
经络和气血以及体内的五脏六腑之间具有着非常密切的联系 ， 如果说我们的身体出现了失眠的情况 ， 那么很有可能是体内出现了气血失和或者是脏腑失调的情况 ， 这些疾病的症状都是会直接反应在体内的经络之中 。而针灸则是能够有效的调节经络还有体内的气血平衡 ， 从而最终达到改善睡眠质量的目的 。
第二：针灸治疗失眠的方法
1、灸法
这种针灸方法主要作用在足三里穴、百会穴、管内学、神门穴、三阴交等等穴位 ， 每天晚上进行一次 ， 并且七天为一个疗程 ， 最好在睡觉之前进行 ， 效果会更加的明显 。
2、皮肤针
主要作用的位置是颈椎的两边和胸椎的两边 ， 并且针灸的手法一定不能够太重 。首先从颈椎的位置开始 ， 然后从上而下 。以局部的皮肤出现潮红或者是微微出血为最佳 ， 每天一次或者是每隔一日 ， 十二天为一个疗程 ， 疗程之间应该间隔一定时间 。
这种针灸治疗失眠主要的人群就是那些神经衰弱的患者 ， 并且病程越短效果就越好 。另外进行这种方法一定要专业人士进行 ， 避免出现意外 ， 以此同时还应该保持有规律的生活方式 ， 同时学会放松自己 ， 效果就会更好 。
3、耳穴压丸
这种方法一般都是选择常用穴位 ， 例如心、神门以及缘中等等 。每次按压穴位一分钟左右 ， 令我们的而过充血发了为止 。患者可以每天自己进行按压我们的耳朵大概三五次 ， 睡前必须要按压一次 ， 两边耳朵交替按压 。十次为一个疗程 ， 疗程之间的间隔时间应该是四天 。
这种方法主要就是治疗哪些失眠情况比较轻微的患者 ， 在睡觉之前的半个小时进行按压 ， 如果能够配合按摩双足 ， 那么效果会更好 。这种针灸治疗失眠的方法不仅能够进行治疗 ， 同时还能够起到很好的按摩作用 。
4、刺血
首先应该弄清楚耳朵根部的敏感点 ， 然后做好标记 。进行常规消毒之后迅速的进行点刺 ， 出血有绿豆大小之后就可以了 ， 每次只需要一次 ， 并且间隔一天使用 ， 两只耳朵交替进行 ， 一周时间为一个疗程 。
最好是在白天的时候进行观察治疗 ， 晚上的效果会比较差 。并且在进行针灸的时候 ， 一定要注意严格消毒 ， 避免出现感染 。
5、体针加敷贴
主要作用的穴位就是在百会穴和四神聪穴 ， 一般都是采用长时间留针的方法 ， 所以一定要注意局部位置的严密消毒 ， 特别是针灸所使用的针每使用一次就要进行消毒 ， 并且要预防折断 ， 在留针的过程中不能进行梳头等 。这种针灸治疗失眠的方法适合重度失眠患者使用 。(

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