孕妈妈能吃咸鸭蛋吗 有什么坏处
每一种食物的营养价值都是不一样的呢，我们应该懂得一些食物的好处，这样食用起来更加的方便和健康 。咸鸭蛋大家都吃过，你知道哪些人不能吃吗，孕妈妈在孕期能不能吃咸鸭蛋呢，来看看这些小常识吧 。
【孕妈妈能吃咸鸭蛋吗 有什么坏处】
1.易造成孕期水肿
我们都知道孕妇孕期体内雄激素随着妊娠月份的增加而不断升高，雌激素能够促使水分和盐过多残留在体内 。而每只咸鸭蛋含盐十克以上，而孕妇每天只需要摄入6~8克盐 。咸鸭蛋已经超过了孕妇体内所需要的盐分 。如果孕妇摄入超过体内所需要的盐分，则很容易造成孕期水肿 。孕妈妈不适合吃咸鸭蛋，会导致水肿的情况，因为咸鸭蛋含有的盐分是比较多的，所以会造成孕期水肿的情况出现 。
2.胆固醇高
咸鸭蛋味道鲜美，但是咸鸭蛋的蛋黄富含胆固醇，孕妇经常吃咸鸭蛋蛋黄，易造成胆固醇过高 。建议孕妇尽量少吃 。
3.孕妇不宜吃腌制食品
我们都知道咸鸭蛋是经过腌制而成的，咸香美味 。然而，这盐制的咸鸭蛋，会加重孕妇高血压的症状 。而腌制的食品，特别不利于胎儿的健康发育 。咸鸭蛋不适合吃腌制的食物，会导致胎儿的发育不健全，或者是孕期高血压的情况 。
上面介绍了孕妈妈是否能够吃咸鸭蛋的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是咸鸭蛋不适合孕妈妈食用，理由有三个，会导致高血压的发生，还会导致胆固醇升高和水肿的情况，所以不利于胎儿和孕妇的健康，大家要注意 。
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