夏日切勿贪凉伤身 喝热茶才能真正解暑
受寒易伤阳气夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期 。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰 。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害 。
【夏日切勿贪凉伤身 喝热茶才能真正解暑】大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律 。夏天人体阳气外发，伏阴在内，根据中医“顺应天然”的原则，此时应该养护阳气，不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的，因为阳气是人体赖以生存的火力，可以推动人体新陈代谢 。
古语讲“百病从寒起”，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首 。夏天是阳长阴消的季节，是添阳的最好时机 。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力 。
在专家看来，老百姓常说的：“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”并不是没道理 。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等 。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根 。
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