产后下奶汤的做法

很多的朋友们由于在生产过后大家会发现,自己的奶水过少孩子总是吃不饱的现象,那么在接下来的这篇文章,我们要介绍一下产后下奶汤的制作,来去了解一下,很多在生产过后奶水的朋友们,可以来尝试一下这道产后下奶汤 。
食谱原料:
猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许 。
制作方法:
1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥 。
2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁 。
3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水 。
4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时 。
【产后下奶汤的做法】5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火 。
6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆,往汤里滴几滴香油 。
产妇喝汤有技巧
忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品 。这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶 。
但产妇喝肉汤也有学问 。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞 。
肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多 。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓 。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要 。
奶制品,奶酪,花生,黄豆和豆制品,鸡脚,笋,麻油,糯米都是不错的催奶食物 。
总之,产后喝汤下奶要掌握一定的技巧及方法,否则反而不利于催乳 。
上面的文章我们了解到了产后下奶汤的制作方法,其实方法非常的简单真理很多奶水不足的朋友们,来说是一道非常不错的补品,而且还具有调理身体的功效 。

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