鸡胸肉蛋白质含量是多少

鸡肉是平时的饮食中吃得比较多的一种肉类,很多人都对鸡肉非常的喜爱,因为鸡肉可以烹调出很多的美食,不仅味道鲜美,而且营养非常的丰富,那么鸡胸肉蛋白质含量是多少呢?
【鸡胸肉蛋白质含量是多少】

鸡胸肉蛋白质含量是多少

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1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质 。
2、鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3% 。每100克的鸡胸肉的热量是118大卡 。
3、鸡胸肉属于优质蛋白,含有脂肪、维生素和大量的微量元素,容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用 。还可以提高人体的免疫能力,对于身体虚弱的人群可以多吃鸡胸肉,帮助恢复体力 。
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