心脏不好，晚上睡觉时会发出3个信号，若没有，你的心脏还算强壮

【心脏不好，晚上睡觉时会发出3个信号，若没有，你的心脏还算强壮】寒露表示秋季时节的正式结束，尤其是北方地区明显感觉到，寒露后早晚温差较大。对于心脏不好的人而言，此时很危险。天气的温差非常大，因寒冷的刺激极易对血管造成反应，让血管收缩，间接的也会影响心脏健康，甚至是诱发心血管疾病。但不少人都不知道自己的心脏健康状况，除了医院体检外，还可以通过身体反应加以判断。

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心脏不好，晚上睡觉时会发出3个信号，若没有，你的心脏还算强壮1、心慌心悸

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一些心脏不好的人，在晚上睡觉时也会出现心慌心悸的现象，通常表现为心跳不规律，或者是心跳的力度非常大，如果你符合这种症状，很可能是心脏的健康不好了，同时也很可能是甲亢的前兆之一，都不要忽视，赶紧去医院做下相关检查。
2、胸闷胸痛

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心脏会把血液运输到机体的各个地方，而且它还是我们供氧的重要器官，当它的生理功能出现异常的时候，就容易在胸腔的部分出现疼痛，或者是胸闷的现象，这往往跟心脏缺氧有关。
3、水肿

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有的人说水肿跟心脏健康不健康有什么关系呢？事实上，在心脏出现衰竭的时候，确实会有这种表现。如果是心脏健康异常引起的水肿，我们在往下压自己的皮肤时，会很明显看到有一个小坑。在生活中，长期有这种现象，就需及时到医院诊治。

以上就是心脏病，给我们身体发出的信号，而有心脏病却不自知，易出现猝死。如果睡觉时出现以上情况，再加上运动后出现过心慌、胸痛、晕厥的情况，别犹豫，请及时到医院检查。当然我们日常对心脏的保养也很重要，切不可忽视！

保护心脏常做3件事，哪怕做到1件也很好1、补充微量元素硒
硒是心脏的守护神，是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。可以从糙米、鱼、虾、动物肝肝脏等食材获取硒，但须注意食物中含硒，并不等于人就能完全吸收其硒元素，一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上。

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蒿坪毛尖产自陕西蒿坪镇的富硒生态区，每100g含硒15ug ，含硒量是其他非富硒地区茶叶的5-6倍。天然有机的蒿坪毛尖，不仅能更好的被人体吸收，而且还富含茶多酚、类黄酮等营养物质，对降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病都有益。每天喝上几杯蒿坪毛尖，可谓是一种简单易行的养护心脏的方法。
2、神门穴
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。养心安神第一穴，心脏不好者都可以多去揉按，可养心、安神、调睡眠。
3、午休养心