产后的女生想要减肥的话，会比产前要困难很多，因为皮肤在怀孕的时候受到了拉扯，瘦身的同时还要紧致肌肤，所以饮食的搭配是非常重要的，而且产后为了保证母乳的营养，不能进行太过于极端的减肥法，那么瘦身汤就很适合哦，保证营养和母乳的同时，也能消耗你过多的热量和脂肪，下面给大家介绍一下产后瘦身汤的做法 。
第一种做法：杂骨菌菇汤（能给身体排毒）
1、材料：猪杂骨200克，各类菌菇、西洋参5-6片，枸杞5-6颗 。
2、做法：先将猪杂骨洗净，锅里烧开把杂骨放入绰水后，捞出冲洗干净 。绰过水的杂骨放入锅中，倒入足够量的冷水放姜、料酒，几片西洋参，煮开后转小火煲半小时 。半小时后，放入盐水泡过的菌菇和枸杞子，继续煲半个小时 。出锅前加盐和白胡椒粉调味即可 。
3、功效：枸杞能益精明目，菌类还能有效的帮助产妇排毒养颜、清理肠胃 。
第二种做法：鲜蘑菇冬瓜蛋汤（有瘦身的功效）
1、材料：蘑菇(鲜)200克、冬瓜适量、鸡蛋1个、食盐适量、香油少许、小葱1根 。
2、做法：鲜蘑洗净、冬瓜去皮，锅中水烧开，放入鲜蘑 。：三分钟后放入冬瓜，水再次翻滚后，加少许盐 。打入一个鸡蛋，用筷子迅速搅散成蛋花 。加少许鸡精、几滴香油调味即可 。
3、功效：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维等，经常食用对预防便秘十分有利 。更是能够帮助产妇瘦身哦 。
第三种做法：番茄炒鲜菌（能延缓衰老）
1、材料：番茄2个，鲜菌250克，适量的葱 。
2、做法：番茄洗净切块，鲜菌洗净备用 。锅内放入适量的食油开大火 。锅热后倒入番茄翻炒，炒出番茄汁最倒入鲜菌翻炒 。加入小许黄酒及水焖烧 。菜熟后加入适量的盐、莫名葱花拌匀即可 。？
3、功效：番茄中富含番茄红素，不仅对心血管有保护作用，还有着极强的抗氧化能力，能延缓衰老、塑身的功效呢 。
第四种做法：菌菇菠菜汤（能美容养颜、瘦身）
1、材料：平菇15克，香菇10克，菠菜，枸杞 。
2、做法：菇焯5分钟，平菇撕条，香菇去根，根切段，备用 。带根菠菜焯好 。爆锅炒菇，3分钟，加高汤，盐，枸杞，炖煮40分钟 。最后，加菠菜，开锅，即可 。？
【产后瘦身汤的做法】3、功效：不仅能够滋补身体，还能帮助产妇瘦身呢！赶紧试试吧 。
以上这四种就是产后瘦身汤的做法，在产后减肥期间不必要节食，但饮食尽量保持清淡，忌吃太过于油腻的食物，在饮食还需要注意的是尽情少吃含淀粉类饭、面、馒头、面包，可以用其他食物来代替，这样更容易达到减肥瘦身的效果 。
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