喝养生茶要忌口吗,日常喝茶八大禁忌你了解吗?
日常喝茶八大禁忌你了解吗?喝茶的八大禁忌如下所示： 1.忌空腹喝茶 空腹喝茶易伤胃，还会引起头晕乏力，也就是俗称的“醉茶” 。
但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担，最好在饭后1小时左右才喝茶 。2.忌睡前喝茶 以免影响睡眠 。
3.忌过度喝茶 有的人为了减肥，大量喝生普，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎，还出现了贫血 。因为茶有大量鞣酸，鞣酸和铁质结合，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此，大量喝浓茶会让铁流失 。
4.忌用茶水送药 这可能会影响药效 。吃完药一小时内别喝茶 。
5.忌喝变质茶、焦味茶、久泡茶 因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生等隐患 。6.忌喝隔夜茶 因为茶水放置时间太长，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性、强氧化物，刺激胃肠，从而产生炎症 。
7.忌喝冷茶、串味茶、烫茶 最好也不要喝凉了的茶，以防变味，并滋生有害物质 。最好也别喝56摄氏度以上的茶，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌 。
8.少喝浓茶、生茶 杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃，尤其是秋冬季节不要喝新茶、浓茶 。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝 。
喝养生茶有什么反应以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，然后在对的时间喝对的茶 。
那么什么时候喝茶最好？喝茶的最佳时间又是什么时候？下面就告诉您一天中喝茶的最佳时间，什么时候喝什么茶最好 。什么时候喝茶最好？有人说，喝茶最佳时间早晨 。
因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大 。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压 。
特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜 。早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足 。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮 。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应 。
时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收 。什么时候喝茶最好？也有人说是在午后 。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果 。午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅 。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好 。
什么时候喝茶最好？有人说是在晚上 。晚上8:30左右喝茶 。
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音 。
千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激 。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化 。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉 。
寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠 。
喝药茶的禁忌有哪些呢1、饮用药茶时最好不要搭配西药同时服用 。
以免某些中草药的成分与西药产生化学反应.导致药效降低或出现副作用 。2、要先咨询医师 。
药茶要依照病情与体质饮用，并最好请教中医师，辨证清楚后才能饮用，切勿盲目乱饮 。3、不宜过量 。
要根据茶方比例与注意事项，并依自身体质来掌握饮用药茶的份量，不宜过多或过少饮用，以免产生适得其反的情形 。4、饮用清热解毒的药茶时，要避免食用油腻、带有腥臭或辛辣味的食物 。
5、饮用时间要依据药材的处方、性质和病情而定 。如补益药茶就要在饭前饮用，使其充分吸收；而对肠胃有刺激性的药茶，就要在饭后饮用，此外，有泻下作用的药茶，应在早晨空腹状态下喝，使其充分吸收；若是有安神作用的酸枣仁茶、合欢茶，则应在睡前饮用等 。
花茶搭配有什么禁忌吗不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性 。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午 。2.清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！3.玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！4. 常饮用永保健康茶：桂花+茶叶=止咳、化痰、除口臭甜菊叶+金盏花+珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力 。
洋甘菊+马鞭草=长期便秘、肠内净化 。茉莉花+柠檬草+蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良 。
七叶胆+柠檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低 。5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：粉玫瑰+洋甘菊=清胃（解便秘）养颜苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳 。
玫瑰花+加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂 。（排出多余脂肪特效）马鞭草+柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿 。
玫瑰花+苹果花=调经、补血、粉刺、美白 。减脂花+马鞭草+七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂 。
忘忧草+鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情 。6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：茉莉花+甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力 。
薄荷叶+马鞭草=提振精神、消除疲劳 。野菊花+决明子=清肝退火、明目、保健眼睛 。
肉桂棒+薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏 。人蔘花+野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力 。
迷迭香+仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛 。菩提子+柠檬草+陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛 。
玫瑰花+迷迭香+陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳 。7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒 。
功效：调节内分泌，消除疲劳 。蝶舞千日=原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵 。
功效：促进新陈代谢 。清新缤纷=原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2~3片 。
功效：清毒败火，明目润肠 。金盏花+甘草+安神菩提=舒心快乐材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受 。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃 。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶 。
喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！薰衣草+百里香+洋甘菊=放松减压材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富 。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用 。
此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶 。忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下 。
其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助 。玫瑰+茉莉+柠檬香茅=芳香真爱材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来 。
其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效 。这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪 。
柠檬香茅+马鞭草+马郁兰=湖滨散记材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦 。此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化 。
其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用 。材料——玫瑰、绿茶制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化 。
紫色甘菊茶材料——薰衣草、洋甘菊制作方法——1将两种材料各3茶匙放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质 。
山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰制作方法——1将三种材料各2茶匙，放入茶壶 。2加入热开水冲泡 。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用 。美白 。
如何正确饮用养生茶枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞 。
枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸 。给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠 。
冬天喝红茶最适宜 小编认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同 。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶 。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的 。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲 。
而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴 。
喝三七养身有什么禁忌服用三七没有什么副作用，但是有一点禁忌和注意事项 。
一、三七性温，不易上火，三七花功效和三七相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用 。身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的人有加重的作用 。
二、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性属于凉性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了 。
三、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用 。
文章插图
【喝养生茶要忌口吗,日常喝茶八大禁忌你了解吗?】
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