宫寒吃什么可以调理
一、当归
当归是我们生活中比较常见的一味滋补药材 ， 具有活血补血和调经止痛等功效 ， 中医上常将它作为血中的圣药来使用 。出现宫寒的女性朋友 ， 可以选择在日常生活中都用当归来煲汤 ， 也可以用当归来泡水饮用 ， 坚持下去就能够起到改善的作用 。
二、桂圆
桂圆属于一种温热的水果 ， 虽然不是非常适合孕妇和儿童使用 ， 但是其中的含铁量非常的丰富 ， 对于贫血的朋友来说可以多吃桂圆 。因为桂圆属于温热性的食物 ， 所以才可以在宫寒的上面发挥作用 ， 因此宫寒的女性朋友可以多吃桂圆肉 。
三、枸杞
枸杞是人们比较熟悉的一味药材 ， 在生活中的应用也比较广泛 ， 有的人用枸杞来泡茶 ， 有的人用枸杞来煲汤 ， 也有人用枸杞来泡酒 ， 可见枸杞对于人们的滋补效果比较好 。枸杞本身性质偏热 ， 对于宫寒有着一定的调理作用 ， 宫寒的女性朋友不妨在生活中适当的将其利用起来 。
四、阿胶
阿胶属于一种比较名贵的滋补品 ， 对于女性朋友来说 ， 有着较好的滋养作用 。阿胶可以促进人体中的红细胞和血红蛋白的形成 ， 还能促进身体对于钙质的吸收与利用 ， 对于多种出血或贫血的治疗有着明显的效果 。阿胶的性质偏热 ， 对于宫寒的调理依然有着比较明显的作用且味道比较好 ， 给女性带来的好处比较多 ， 是一个不错的食物选择 。【宫寒吃什么可以调理】
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