幼儿不良饮食习惯以及饮食的好习惯
现在的生活条件好了 ， 幼儿的饮食也变的多样 ， 连带着饮食的习惯也不同 ， 有些习惯是好的可以提倡 ， 有些习惯是不好的 ， 一定要注意更改 ， 接下来 ， 苹果绿天然养生专家为大家介绍“幼儿不良饮食习惯以及饮食的好习惯” ， 一起看看吧 。
幼儿不良饮食习惯：
1、玩电脑、看电视是幼儿经常做的事情 ， 但是在幼儿饮食的时候不能做这样的情况 ， 边吃饭边看电视的习惯是不提倡的 。
2、幼儿吃饭挑剔不提倡 ， 幼儿在平时的饮食中 ， 不能够吃自己喜欢的 ， 不喜欢的就不去吃 ， 这样幼儿很容易造成营养不良 ， 因此家长们一定要督促 。
3、饮料当水喝、零食、水果当饭吃 ， 这样的饮食习惯也是不利于幼儿的 ， 因为幼儿大把零食供应会让正餐的时候吃不进去了 ， 因此 ， 家长们一定要控制 ， 不可盲目的给幼儿吃零食 。水果要每天适当的摄取 ， 不能随便的幼儿自己去量大食用 。
幼儿饮食的好习惯：
1.幼儿在平时的饮食中要适当的摄取主食 ， 因为一天总热能有一半以上应来自粮食 。不能光吃菜 ， 一点都不吃主食 ， 如果幼儿实在是不习惯吃 ， 家长可以换着方法的去做 ， 这样幼儿就会喜欢吃了 。
2.要选择适合自己体质的食物吃 ， 不要单凭口味挑选食物 ， 幼儿的身体和大人不一样 ， 要选择适合幼儿的食物 ， 这样才起到养生的效果 ， 家长要知道食物的温凉属性 ， 幼儿属于什么体质 ， 做一些与体质相符合的食物吃更好 。尤其是在季节变换时期 ， 更要调整好食物 。
以上是苹果绿天然养生专家介绍的“幼儿不良饮食习惯以及饮食的好习惯” ， 相信阅读过的您都了解了 ， 幼儿的饮食不容忽视 ， 要细心的准备好 ， 而且 ， 还要注意一些习惯 ， 不能让幼儿养成不好的饮食习惯 ， 那样缺乏一些元素是会生病的 。
【幼儿不良饮食习惯以及饮食的好习惯】
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