夏季裙子太短要防空调腿
导读：夏季 ， 经常在空调房间内穿短裙短裤 ， 坐久了就会感觉冷 ， 很容易出现双膝关节酸胀等现象 ， 即急性膝关节滑膜炎 ， 也就是所谓的“空调腿” 。因为当人体遇冷时 ， 血管收缩 ， 血流速
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夏季 ， 经常在空调房间内穿短裙、短裤 ， 坐久了就会感觉冷 ， 很容易出现双膝关节酸胀等现象 ， 即急性膝关节滑膜炎 ， 也就是所谓的“空调腿” 。
因为当人体遇冷时 ， 血管收缩 ， 血流速度减慢 ， 血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少 ， 而膝关节支撑人的身体 ， 本身周围血管少 ， 血流速度就差 ， 若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境 ， 膝关节长时间受寒凉刺激 ， 血液循环更慢 ， 更易出现水肿和炎症改变 ， 导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病 。
为预防“空调腿”的发生 ， 应尽量不要长时间待在空调房内 。如工作需要不能离开者 ， 最好穿长裤或丝袜等 ， 来保护膝关节 ， 避免其受凉 。也可以在腿部盖一条毛巾来防护 。同时 ， 避免空调凉风直吹腿部 ， 并注意空调温度别太低 ， 以26℃~27℃为宜 。在室内感觉有凉意时 ， 一定要站起来适当活动四肢和躯体 ， 以加速血液循环 。
【夏季裙子太短要防空调腿】
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