人参乌梅汤——补脾健胃养阴润燥
现在大家对养生都是比较重视的，所以我们在平时就会选择各种各样的方法进行养生，而这时候我们选择合理的饮食去调节比较好，而人参乌梅汤就是非常不错的一个好选择，能起到的滋补效果很强，那么具体人参乌梅汤如何服用比较好，一起看看吧 。
人参乌梅汤的材料
人参10克、乌梅15克、淮山药30克、冰糖适量 。
人参乌梅汤的做法
首先大家要准备好材料，然后我们要先将人参切片，之后再用冷水200-400毫升浸泡一个小时左右，然后将人参、乌梅、淮山药一同放入砂锅内，然后选择加入适量的清水煎煮，等煮沸后再改用文火煎煮1个小时，滤去残渣取汁后加冰糖再煎煮片刻，最好使之溶化之后，我们就可以开始服用了 。
人参乌梅汤的食用功效
人参乌梅汤作为养生汤的一种，在平时不适骚扰都会喜欢服用，对我们健康很有好处，首先人参乌梅汤是一种滋补强壮药物，具有补脾健胃、镇静大脑、调节神经、刺激血管、增进食欲、促进代谢、恢复疲劳、增强肝脏解毒功能、改善骨髓造血能力、活跃内分泌系统、加强机体免疾反应等功效 。坚持服用对我们内脏健康很有好处，同时喝人参乌梅汤可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液，从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状 。所以说这是大家在夏季的时候很适合的养生保健茶 。
人参乌梅汤是很适合大家服用的，我们经常去服用是不错的，能够帮助我们很好的补充营养，这样会帮助我们保护好内脏健康，同时润燥的效果也是很强的，所以我们应该学会人参乌梅汤的制作方法，对我们健康是很有好处的 。
【人参乌梅汤——补脾健胃养阴润燥】
推荐阅读
- 什么是喝羊肉汤最好呢 羊肉汤可以天天喝吗
- 浓汤海参的做法有什么？
- 健脾补肾汤怎么做
- 筒骨冬瓜汤的做法有哪些
- 玉米山药排骨汤的做法
- 鱼翅汤的做法都有什么
- 孕妇解暑绿豆汤不如红小豆汤
- 秋季养身汤怎么煮好喝呢
- 汤过夜怎么保存 汤过夜如何保存
- 天麻鸽子汤的做法