枸杞子鸭肉汤——补肾清热利水
说起鸭肉 ， 大家都爱吃 ， 比如说烤鸭 ， 或者是做成鸭汤都是不错的选择 ， 鸭肉含有的脂肪量是比较少的 ， 可以放心食用 。鸭肉和枸杞子可以一起搭配食用 ， 补肝肾的同时还能有清热利尿的作用 。来看看这道枸杞子鸭肉汤的做法 。
营养价值:
淀粉、蛋白质、 脂肪、糖类、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁、银杏酸、白果酚
适宜人群:
适宜脑供血不足、心脑血管疾病、肾虚、腰膝无力等患者
枸杞子鸭肉汤
所需材料
白果100克、鸭肉200克、枸杞20克、盐少许、味精2克、葱5克
枸杞子鸭肉汤的做法
1.将鸭肉洗净切丁 ， 白果、枸杞子洗净备用 。
2.炒锅上火 ， 放入葱花爆香 ， 然后倒入高汤煮沸 。
3.加入盐、味精 ， 下入鸭肉、白果、枸杞子烧沸 ， 打去浮沫 ， 小火煲熟即可 。
枸杞子鸭肉汤的功效与作用
银杏有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便的功效 。枸杞子具有降低血糖 ， 补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效 。鸭肉可以湿解毒滋阴养胃 ， 帮助消化 ， 保护心脏 ， 对于肺结核有很好的治疗效果 。枸杞子和鸭肉一起吃 ， 可以有滋阴的作用 ， 对于生津润肺有一定的好处 ， 同时也可以有保健的作用 ， 对于补肝肾来说是不错的选择 ， 这样的养生保健的食谱可以经常吃 ， 对于降压抗疲劳来说也是不错的一道养生食谱 。
枸杞子鸭肉汤的制作很简单 ， 是不错的养生食谱类型 ， 可以有去湿气的作用 ， 对于降压抗疲劳来说也是不错的一种养生食谱 ， 枸杞子对于保护视力保护肝脏来说是不错的选择 ， 可以和鸭肉一起吃 ， 补肝肾的同时 ， 还能提高梯子 ， 不妨试试 。
【枸杞子鸭肉汤——补肾清热利水】
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