女性越来越在乎对自己身体的调养 ， 当女性有大姨妈以后 ， 就会开始有各种各样的妇科病存在 ， 月经不调也是一个非常常见的妇科病 。女性要对自己的身体负责任 ， 不要因为一时快乐 ， 而损坏自己的身体 。
很多的女性在姨妈期间都会出现痛经的现象 。对于痛经有两个方面的解释 ， 一种是先天性的 ， 还有一种呢就是后天对自己的不注意 ， 还有人会出现月经不调的现象 。在大家来月经期间是一个非常好的排毒时期 ， 与此同时 ， 月经稳定的话也说明卵巢功能好 。
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月经不稳定 ， 很有可能会导致生育能力出现问题 ， 更重要的是月经是帮助大家排毒的一个好方式 ， 月经正常的人面色红润 ， 并且富有光泽感 ， 看起来光耀动人 ， 而月经不调的人呢 ， 看起来就会衰老十倍 。
但是很多的人都没有意识到这一点 ， 以为自己年轻 ， 身体可以拿来瞎折腾 ， 但是等到月经不调这个问题出现 ， 就后悔莫及 。调理月经这个过程是十分漫长的 。现在女性非常不注意对自己身体的保护 ， 有的女性 ， 在来月经期间呢 ， 还是正常的喝冷水、洗冷水澡 。
现在的女性有非常多的人会有月经不调的现象 ， 更严重的月经完全乱了 ， 这到底是因为什么原因导致的呢?
1、大姨妈完全乱的祸根之一就是不正常的饮食习惯和生活习惯 。
在经期的时候注意 ， 一定不要让身体受寒 ， 不要喝一些冷水以及洗冷水澡 。更重要的是 ， 如果是必要的话就尽量在肚子上贴些暖宝宝 。食用一些温性的食物 ， 多喝一些热水可以进行食疗 。
用猪脚炖大豆或者是红枣蜂蜜水 ， 还可以多吃一些阿胶来帮助体内的血气循环 。来大姨妈的时候呢 ， 一定不要进行激烈的运动 ， 这个时候身子会吃不消 ， 反而还会加重子宫的负担能力 ， 从而出现大姨妈不调的现象 。
2、大姨妈完全乱的祸根之二就是经期进行性生活 。
【女性月经不稳定，小心这2件事惹的祸！】 在经期的时候有的女性 ， 会忍不住男朋友的哀求而进行性生活 ， 这个是万万不可取的 ， 因为这件事情会对女性的生殖器官造成莫大的影响 ， 甚至也会对子宫壁造成影响 。不管有多爱自己男朋友 ， 该守住的底线 ， 必须守住 ， 经期绝对不能进行性生活 。
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