夏季出游的必备条件
夏季气温高、排汗多 ， 外出旅游最易发生中暑 。那么 ， 在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢?
穿浅色衣服夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服 ， 因为白色、浅色或素色的衣服吸热慢 ， 穿着凉爽 ， 不易中暑 。
戴隔热草帽纺织草帽的原料多为空心的 ， 里面储存有一定数量的空气 ， 而空气是热的不良导体 。另外 ， 草帽对阳光还有一定的折射作用 。
中午要休息早晨空气新鲜 ， 气候凉爽 。因此 ， 夏季外出旅游时 ， 出发时间应该早些 ， 到了中午就休息 ， 下午三四点钟以后再进行旅游活动 。
多喝盐开水夏季高温 ， 出汗过多 ， 体内盐分减少 ， 而多喝开水或盐茶水 ， 可以补充体内失掉的盐分 ， 从而防中暑 。喝盐水时 ， 要少量多次地喝 ， 才能起到预防中暑的作用 。
带防暑药夏季外出旅游时应该带些防暑药物 。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭 。一旦发生中暑 ， 应将病人抬到阴凉通风处躺下休息 ， 然后给病人解开衣扣 ， 用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部 。并让病人服些人丹或十滴水 。如果病人昏倒 ， 可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位 。当病人好转时再送往附近的医院治疗 。
【夏季出游的必备条件】
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