白露季节如何预防哮喘病？哮喘病的发病原因是什么？
白露节气的起居应因时调整 ， 此时气候开始转凉 ， 夜间及早晚的气温低 ， 正午时的天气仍很热 ， 是秋天日温差最大的时候 。古人云：白露勿露身 ， 早晚要叮咛 ， 便是提醒人们在白露时节天气转凉 ， 不要再把身体裸露在外 ， 在一早一晚要注意及时添加衣服 。
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白露时支气管哮喘发病率高 ， 应做好预防工作 。本病的预防主要是通过体育锻炼 ， 许多支气管哮喘的病人 ， 由于担心受凉、感寒后哮喘发作 ， 心理上处于紧张状态 ， 而对体育锻炼有所顾虑 ， 结果体质下降 ， 反而发病增多 。其实 ， 体育锻炼对本病患者有很大的好处 ， 患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式 ， 如每天慢跑、太极拳、练习等 。
如何预防这种疾病 。因为人唱歌的时候只能采用腹式呼吸 。腹式呼吸能增大肺活量 ， 减轻肺部压力 。并且 ， 唱歌还能振奋精神 ， 激发体内潜力 ， 使人从静止状态转入活动状态 ， 同时心跳加快 ， 肌肉紧张 ， 有利于控制咳嗽 。另外每天坚持用冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身 ， 对此病也有极好的预防作用 。其次是排除诱发因素 。支气管哮喘的发作 ， 往往与致敏原有密切关系 ， 发作过后 ， 应细心寻找和分析诱发因素 ， 尽可能加以避免 。诱发因素主要是两个方面 ， 一是过敏物质 ， 如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等 ， 每个病人有不同的致敏原 ， 有的是一两种 ， 有的多达几十种;另一个是身体和精神状态 ， 如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等 ， 甚至看到曾经引起哮喘的物质 ， 就能引起精神刺激 ， 反射性地发生哮喘 。还有酒和过咸食物的刺激 ， 可加强支气管的反应 ， 加重咳嗽、气喘、心悸等症状 ， 诱发哮喘 ， 饮食上也要注意 。
【白露季节如何预防哮喘病？哮喘病的发病原因是什么？】
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