宝宝上火快吃降火蔬菜
导读：菠菜菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
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大人上火可以喝凉茶，吃降火药，可是，宝宝上火该怎么办呢?宝宝上火l，快吃降火蔬菜 。
吃以下几种蔬菜能让宝宝快速降火哦!宝宝平时可以多吃一些 。
1、菠菜
菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处 。
推荐吃法：韭菜煮猪血 。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃 。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎 。
【宝宝上火快吃降火蔬菜】推荐吃法：豆芽肉片汤 。
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