炎炎夏日高温天气防暑必备用品

导读：人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠胸脘郁闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

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夏至期间，全国气温高、光照足、雨水也多，农作物生长旺盛。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞。多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的治疗。
导读：人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠胸脘郁闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

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入夏常备的防暑药盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的。
防暑必备药物有
仁丹能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
十滴水能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
藿香正气水能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹能清热祛暑、镇静止吐。
避瘟散为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
荷叶适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
导读：人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠胸脘郁闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

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常喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳方法之一。
以下介绍几种降温饮品
1、山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3 。5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。
2、冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3、绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。
4、金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。
5、西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。
6、椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
导读：人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠胸脘郁闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

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其他夏季防暑常识
1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
2、吃辛辣食物医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。
3、温水冲澡最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
4、多喝水医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
5、避免剧烈运动剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
6、使用冰袋可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。
【炎炎夏日高温天气防暑必备用品】7、选好枕具使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
导读：人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠胸脘郁闷食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。8、喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑。
9、凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。