脸怎么保养又白又光滑 怎么保养脸才会又白又光滑
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1、首先 ， 多运动 ， 运动能加速血液循环 ， 提高人体基础代谢 ， 将皮肤的代谢废物清理走 。总之多运动是有好处的 ， 不只是对身体还有对皮肤的好处 。
2、多喝水 ， 人是水做的 ， 喝水不会对人体有害 ， 每天多喝几杯水 ， 但要记得适量的喝 。
3、运用护肤产品 ， 想要皮肤变白 ， 可以用美白产品 ， 效果比较好的 。一般的美白产品里面都会烟酰胺等成分认准它不会错 。一周敷两到三次面膜 ， 补水 ， 清洁的面膜都可以用 。
4、食物方面也可以 ， 多吃粗粮 ， 因为里面有大量的b族维生素 ， 多吃水果蔬菜 ， 比如番茄 ， 里面维生素c丰富 ， 还可以美白 ， 抗氧化 ， 衰老的作用 ， 是个不错的“护肤品” 。
【脸怎么保养又白又光滑 怎么保养脸才会又白又光滑】5、早睡早起 ， 不熬夜 ， 日常出门即便没有阳光也要涂防晒霜 ， 因为无论有没有太阳 ， 紫外线都是会产生的 。记得涂防晒霜也要卸妆 。
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