润肺养生茶怎么搭配,养生茶怎么搭配!
养生茶怎么搭配!中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法 。☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶 红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜 。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶 甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服 。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服 。
有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳 。
喝什么花茶对肺好?肺部是我们人体用于呼吸作用的主要器官,而由于很多男性朋友在平时抽烟等习惯会导致肺部的功能受到影响,所以大家应该要在平时多吃一些清肺的食物 。
清肺的茶类也是比较多的,有菊花茶、白喝花茶以及紫罗兰等,这些茶类都是可以清肺生津明目以及调理脾胃虚弱的,适当在饭后的时候饮用 。1、菊花茶菊花可疏风护肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用 。
秋季适当饮用菊花茶,可祛火润肺 。一杯菊花茶一般选五朵菊花左右加入适量的沸水,通常重复冲泡5-7遍就差不多了 。
专家认为,对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言,尽量不要在菊花茶中加冰糖 。2、百合花茶百合花茶清火润肺、清心安神,几乎没有副作用,特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮,对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果 。
百合花、杭菊花各5 。放入茶杯中,冲入沸水适量,浸泡10分钟左右即可饮用,每日1剂 。
可疏风散热,润肺止咳,适用于风热感冒、头晕头痛、咳嗽痰少、胸痛等 。3、紫罗兰茶紫罗兰茶能排毒养颜、降脂减肥,益肝脏,消除眼睛疲劳,保养上呼吸道,有助于治疗呼吸系统疾病,缓解伤风感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎 。
紫罗兰茶能够保护支气管,特别适合吸烟过多者饮用,气管不好者可以时常饮用,当作预防保健 。用玻璃茶壶冲泡紫罗兰茶时,首先要在壶中倒入一些热水,待壶温热了之后,再将热水倒出 。
用干燥的汤匙舀出适量的紫罗兰茶,放在滤茶器中,之后,倒入沸腾的开水冲泡,等待约10分钟后,即可将紫罗兰茶倒入杯中饮用 。4、桂花茶桂花茶是一款名茶,桂花茶的功效与作用更为人所传诵,桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,桂花茶的作用是舒畅精神,养阴润肺,可净化身心,平衡神经系统 。
桂花冲泡时适合搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等 。将桂花及冰糖置入杯中,用热开水冲泡三分钟,过滤后即可饮用 。
若以蜂蜜取代冰糖,则待过滤后再添加,搅拌饮用 。5、玉蝴蝶茶玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥,清肺热利咽喉 。
并能促进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力 。对急慢性吱气管炎咽喉肿痛,扁桃体炎有很好的治疗作用 。
冲泡方式为一茶匙叶片,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
养生茶该怎么泡生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日2剂,上下午各服一剂 。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适等 。
银耳茶 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟混和入银耳汤,搅抖均匀服用 。
有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品,内含碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。
桔红茶 桔红3~6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。此花以桔红宣中理气,消痰止咳 。
茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
喝哪些养生茶可以润肺安神1、萝卜茶白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎 。
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限 。2、人参茶具有补元气、安神生津作用,为补气佳品 。
将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止 。3、桔红茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。
桔红3-6克、绿茶5克 。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用 。4、甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
5、银耳茶银耳是食药两用滋补佳品,有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效 。
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用 。
甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升 。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
6、姜苏茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶,味少而精,实用简便 。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日2剂,上下午各温服1剂 。
什么养生茶能够清肺,我比较爱抽烟1.西洋参茶
吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用 。
2.蜂蜜柚子茶
对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康 。
3.罗汉果茶
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉,能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效,同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇,其具有止咳作用,同时又适用于高血压、青光眼,辅助降血脂,改善肥胖现象 。将吸烟的危害降到最低 。
4.桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象,而对女性烟民来说,吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象 。桂花虽然具有温补阳气的作用,但其不会引起上火,反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且,桂花茶带着浓郁的香气,饮用之后具有和胃理肠的作用 。所以非常适合烟民饮用 。
5.菊花陈皮茶
长期吸烟还对胃会造成伤害,引起胃酸分泌增加,诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽 。
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【润肺养生茶怎么搭配,养生茶怎么搭配!】
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