月经不调不要怕 推荐调经食疗方
女性们都想要一个健康的身体，但是如果出现了一些问题，一定要积极的去调理 。比如说女性经常出现的月经不调的情况哦，你知道应该如何去调理的吗，通过食物养生方法可以有好的作用，来看看这些调经的食疗方法的介绍吧 。
清炖乌龟
用乌龟l～2只，宰杀洗净，去内脏、头、爪、龟甲，龟肉放炖盅内，加清水，隔水炖熟，加油、盐等调味后食 。功能是益阴补血，
适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗 。乌龟具有大补元气的作用，对于出现的气血不足，阴虚有调理的效果 。
麦冬芝麻糖
麦冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g 。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎 。麦冬去心洗净，加水半碗，浸l小时 。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火 。
功能本糖膳滋补阴血，能强身健体，延年益寿 。这样的食疗方法可以有滋补气血，强身健体的作用，而且还可以有抗衰的效果 。
关于女性月经不调怎么办的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是这些食疗方法可以起到很好的滋补气血的作用，还可以有强身健体的效果，对于出现的阴虚啊或者是气虚不足的情况有一定的调理的效果、
【月经不调不要怕 推荐调经食疗方】
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