妈咪多喝当归黄芪鸡汤有益健康
导读：特点:适合健康(健康食品)妈咪的营养餐材料:乌**腿一支、猪血30克、豆皮1片、卷心菜50克、金针茹20克、胡萝卜10克、当归1片、黄芪3片做法:先将乌**腿
文章插图
特点：适合健康(健康食品)妈咪的营养餐材料：乌**腿一支、猪血30克、豆皮1片、卷心菜50克、金针茹20克、胡萝卜10克、当归1片、黄芪3片
做法：1、先将乌**腿剁成块状，并将猪血及豆皮切成长片状，卷心菜及胡萝卜洗净切成片状，并将金针茹洗净备用 。
2、将锅中装适量水再放入当归、黄芪，先开大火煮至滚后，入入猪血、豆皮及乌**腿，待水滚后转成小火慢炖约20分钟 。
3、将金针茹及卷心菜放入锅中，转成大炎至滚后即可 。
营养成分分析：蛋白质(蛋白质食品)23.8克、脂肪15克、糖类19克、热量306.2卡路里 。
【妈咪多喝当归黄芪鸡汤有益健康】
推荐阅读
- 剖腹产妈咪生二胎至少等几年，别少于这数！
- 吃当归会拉肚子吗 吃当归拉肚子的原因是什么
- 当归水怎么煮 当归水如何煮
- 秋燥喉咙肿痛喝什么茶好 多喝这3款茶有好处
- 猪心当归汤怎么做
- ?当归炖鸡汤的家庭做法
- 当归煮鸡蛋怎么做 如何做当归煮鸡蛋
- 孕妈咪咋样光吃也不胖？
- 饮食营养中的几个误区！妈妈多喝牛奶，娃也不一定白！
- 红枣养生茶有哪些,冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶