红枣养生茶有哪些,冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶
冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶红枣桂圆茶也可以 。
可以适当放一些枸杞 。效果也是很好的1 。
【红枣养生茶有哪些,冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶】桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品 。2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。
煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外 ， 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮**都有帮助 。5、健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
6、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 ， 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 桂圆 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。7、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
红枣与什么茶泡着喝效果最佳（一） 红枣茶---（所需材料）红枣5克 ， 用刀子划破 ， 去核 ， 放入茶杯中 。
调制：以沸水冲泡 ， 每日作茶饮 。功效：健脾和胃 ， 养肝补血 ， 益气生津 。
一般人均可服用 ， 尤其适合妇女及消化功能不好的人 。（二） 红枣枸杞茶---（所需材料）红枣25克 ， 枸杞子20克 ， 适量红糖 。
调制：1、把红枣（去核）与枸杞子放入锅中 ， 加入适量清水煎煮 。2、红枣煮软后 ， 放入红糖 ， 调匀 ， 即可饮用 。
功效：可有效地防止血压过高 。（三） 薏仁红枣茶---（所需材料）薏仁50克 ， 红枣25克 ， 绿茶2克 。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡 。2、把薏仁与红枣（去核）混合 ， 注入适量清水一起煮至软烂 。
3、放入绿茶汁 ， 再一起煮3分钟 ， 待稍凉即可饮用.功效：帮助解毒 ， 有效抗癌 。（四） 人参红枣茶---（所需材料）人参25克 ， 红枣25克 ， 红茶5克 。
调制：1、将人参、红枣（去核）洗干净备用 。2、将上述材料一起放入锅中 ， 煮成茶饮 。
功效：改善气血不足 ， 增强体力 ， 使元气恢复 。（五） 黑木耳红枣茶---（所需材料）黑木耳12克 ， 红枣10克 ， 适量冰糖 。
调制：1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中 ， 以温水浸泡 。2、加入适量清水和冰糖 ， 放入蒸锅中蒸1小时即可饮用 。
功效：此方能有效补血 ， 改善贫血症状 。
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