秋季是比较凉爽的季节 ， 在这个季节里面 ， 我们是可以适当的进行食补的 ， 所以在这个时候我们可以食用一些秋季美容养颜汤 。有些朋友的皮肤 ， 看起来总是暗黄干燥 ， 对于这种现象我们应该要改进 ， 所以女性朋友应该要勤快一点 ， 对于自己的肌肤要我们要格外保养才行 ， 才能够让你们拥有美白的皮肤 。
秋季气候干燥 ， 皮肤容易缺水 ， 常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状 ， 中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之 。下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效 。
一、红枣山药汤
原料：
红枣10粒 ， 山药300克左右 ， 桂圆肉若干 ， 白砂糖 。
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软 ， 山药去皮后切成小块;
2、然后把二者一起放进水中烧开 ， 直到煮的软烂为止;
3、这时 ， 再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;
4、煮开 ， 待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
功效：
红枣补血益气 ， 山药健脾保胃 ， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆 ， 好喝又养颜 。
二、枸杞红枣赤豆汤
原料：
枸杞20克 ， 红枣80克 ， 赤小豆100克 ， 冰糖30克 ， 清水适量 。
做法：
1、赤小豆洗干净 ， 用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
2、把以上材料一起加入汤煲中 ， 加足清水;
3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
4、继续煲约50分钟 ， 如果用焖烧锅 ， 这一步就直接放进保温桶;
5、直至红小豆酥烂就可以了 。
功效：
消渴补血 ， 补中益气 ， 润心肺 ， 且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况 。
【秋季美容养颜汤的做法】通过上文我们对于秋季美容养颜汤的进行了详细的介绍 ， 相信大家对于这样一款滋补养颜的汤 ， 有了一定的了解了吧 ， 我们主要为大家介绍了几种滋补汤 ， 比如枸杞红枣赤豆汤 ， 红枣山药汤 ， 这些材料在超市中也是很常见的 ， 所以各位女性朋友快点为你们的美丽做出贡献吧 。
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