男人想要睾丸健康 就仰睡吧
男人的生殖健康与睡觉的姿势有很大的关系，但很多人私底下以为右侧卧睡姿是最好的选择，其实这大错特错 。对睾丸和男性健康而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开 。
在人们的印象中，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧 。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转 。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年 。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况 。
由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死 。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时 。
这是因为睡眠时，睾丸和**被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外 。
此外，趴着睡也不好 。这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、**等生殖系统，影响血液流通 。而且这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响 。
【男人想要睾丸健康 就仰睡吧】因而，就对睾丸和男性健康而言，仰卧是最好的睡姿 。在仰卧时，应当自然分开双腿，给予阴囊和**充分的活动空间 。
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