羊肉治疗肾虚羊肉是一种常见的补肾壮阳食物，而且对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效 。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果 。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药 。
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2大蒜治疗肾虚大蒜是我们生活中常见的一种调味品，同时也是提高免疫力效果很好的一种食物，大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳 。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物，男性多食大蒜可改善体质并强身健体，从根本上缓解腰疼 。
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3猪肾治疗肾虚俗话说“吃哪补哪”，这句话是有一定道理的，唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋” 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之 。
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4核桃治疗痛经核桃是一种常见的坚果，能补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛 。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚 。
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【男人肾虚腰疼吃什么好 肾虚腰疼就吃这5种食物】 12
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