立冬，喝茶养生养身还补冬

今天下午1时38分，迎来立冬节气。
立冬，是二十四节气之一，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225° 。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

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不知道大伙儿是否有感受冬天正在来临，反正身在南方小镇的小编是没有感受到。即便如此，立冬补冬的习俗还是不能改变。今日的伙食可谓是杠杠的，饭桌上鸭鱼羊肉样样都有，气氛堪比春节啊。而远在北方的朋友，也吃上了一碗热腾腾的饺子，以示“过节” 。各方朋友都在晒照，提示着冬天来了。
冬天来了，除了饮食上要开始注重温补之外，随着天气的逐渐寒凉，品茶宜以“温”为主，多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。
所谓温，天渐转凉冷，特别是女性茶友，为美多衣服单薄，再加每月特殊时期，体质多会是寒，更应该多品饮坚持品饮温性茶。红茶、黑茶、普洱熟茶都是冬季饮茶的佳选，因其都是温性茶品，还有各自特色功效，比如红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效、黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用、热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环、乌龙茶能够有效地减少肺部疾病的发生。
这不，有爱茶的小伙伴已经煮上一壶红茶，呼朋唤友一起品饮，来配合着入冬的节奏。