立春养生要做什么？立春记得做这五件事
立春节气的到来表明春天来了，现在是冬春交换季节，人们的感情也发生了一些变化，我们应该怎样养活自己呢？在饮食上需要吃些什们呢?接下来，让我们和小编一起来看看立春养生的秘诀 。
文章插图
1、多吃甜的
春天肝脏生发，不要吃有收敛作用的酸味食品，肝脏五行属于树，肝木克脾土，春天开始后要注意脾胃的保养，适当摄取甜味可以补益脾土 。
【立春养生要做什么？立春记得做这五件事】2、香葱、香菜、花生
这些香味的食物适合迎春吃 。因为能促进阳光的生发，适应春天的自然规律 。
3、梳头顶
头是诸阳之汇，用牛角梳头可以帮助阳光生发，没有牛角梳头，指甲是最好的替代品，每天早起用指甲从前发到后发，持续100次，质量明亮，黑发到了立春，人们明显感到白天变长，太阳变暖了 。春生、夏长、秋收、冬藏，春季的养生要注重生字，要顺应阳气的升发，保护阳气 。
4、多看喜剧
春天肝脏生发，肝脏在感情上生气，很多女性最近生气，爆炸指数增加，控制感情，多听笑话，多看喜剧，保持感情流畅，今年有好的开的开头，保持势头 。
5、揉肺
经立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力 。肺经在我们手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大拇指，所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，而且这两个穴位比较好找，一个是在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍 。
推荐阅读
- 秋天到了如何养生？
- 立夏节气养生七注意外出防暑补水
- 调理女性宫寒的十大方法
- 春季宝宝养生 何时断奶、奶后吃什么
- 如何做到和谐养生
- 秋凉时节养生，要防“寒凉之气”，提防胃病找上你
- 秋季养生吃什么好 3种美食堪比人参
- 秋季健脾养胃祛湿养生茶,秋季适合喝什么茶,最好能养胃的
- 何为补气血的养生茶,补气血的茶有哪些
- 石斛养生茶的配方,石斛西洋参茶的制作方法是什么