白领小心身体的肾亏信号
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过于劳累女性更易伤肾
肾虚会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗 ， 有些人会有黑眼圈 ， 劳累后出现腰膝酸软等症状 。有的女性晚上会出现尿频、尿急 ， 晨起腹泻 ， 并伴有月经不调、小腹胀痛等症状 。
【白领小心身体的肾亏信号】肾是人体先天之本 ， 肾气旺盛充足 ， 身体就健康;反之 ， 各种疾病就会找上门来 。特别是女性 ， 正常的生理功能如月经和生育就容易损伤肾气 ， 加之工作劳累 ， 就更容易伤肾 ， 造成肾亏 。
辨清阴虚阳虚对症调理
肾亏分肾阴虚和肾阳虚两大类 。张磊教授说 ， 肾阴虚患者主要表现为精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情烦躁 。女性多见经期提前、月经量少、易疲劳等 。肾阳虚则表现为怕冷、性功能低下、精神不振、经期延迟 。不管是肾阴虚还是肾阳虚 ， 都与精神压力大、过度疲劳、生活不规律等因素密切相关 。
对于肾阴虚 ， 可服用六味地黄丸、杞菊地黄丸 ， 如火气旺盛 ， 可服用知柏地黄丸 。肾阳虚则用金匮肾气丸 。阴阳互为根本 ， 相互制约和影响 。肾阴虚日久 ， 会导致肾阳虚 ， 最终发展为阴阳两虚 。金匮肾气丸可起到阴阳双补功效 。肾亏的患者可多吃些山药、核桃、黑豆、枸杞子 ， 这些是阴阳双补之品 。不可盲目进补 ， 加重原有症状 。
更年期女性容易出现心烦、失眠、易怒、多汗等症状 ， 如果工作压力和家庭负担过重 ， 上述症状就会加重 。因此 ， 更年期白领女性 ， 出现以上症状时可服药物辅助治疗 。如情绪压抑、爱生闷气 ， 可服用逍遥丸疏肝解郁、调畅情志 ， 或服甘麦大枣汤加麦味地黄丸 。
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