夏季感冒了 吃什么水果好
文章插图
养生导读:夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒 。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果,安全又有效 。下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果,对感冒的痊愈是非常有帮助的 。
感冒吃什么水果好
一、吃深色水果效果好
水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟哪种水果抵抗感冒的效果最好?刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择这些水果来吃 。
二、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等柑橘类水果 。它们富含丰富的维生素C,而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能 。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效 。
三、感冒水果疗法
日常生活中,常会使用一些水果疗法防治感冒 。如苹果和醋一起熬水,对感冒也有一定的疗效;喝冰糖雪梨水可防治由于感冒引起的咳嗽等 。
适宜感冒吃的水果
【夏季感冒了 吃什么水果好】1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效 。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错 。
推荐阅读
- 夏季如何做一碗美味炸酱面?
- 感悟人生伤感的句子 有关感悟人生的伤心句子
- 时间感悟人生哲理句子 时间感悟人生哲理句子示例
- 夏季最好的养生茶,夏季最适合喝哪些养生茶?
- 感恩节用英语怎么说
- 人生感悟的句子 经典的人生哲理句子
- 感悟的句子 人生感悟的句子范例
- 夏季痔疮多发是什么原因 痔疮该如何防治
- 夏季儿童腹泻如何趁早预防
- 摆脱夏季头痛5个绝妙方法