虾酱蒸肉——延缓衰老补中益气
虾酱蒸肉对大家来说是比较熟悉的一种食物 ， 在平时很多人都爱吃这样的食物 ， 对我们健康是非常有帮助的 ， 而且虾酱蒸肉不仅吃起来的味道好 ， 同时虾酱蒸肉吃起来的功效也是不错的 ， 那么具体虾酱蒸肉如何吃比较好 ， 下面就让我们一起看看虾酱蒸肉的做法 。
虾酱蒸肉的材料
猪肉300克 ， 油豆腐5-6粒切半 ， 姜4片切丝 ， 虾酱3茶匙 ， 盐半茶匙 ， 糖1.5茶匙 ， 料酒、粟粉、菜油、清水各1茶匙 。
虾酱蒸肉的做法
【虾酱蒸肉——延缓衰老补中益气】首先我们需要准备好材料 ， 我们要把猪肉洗净切片 ， 加腌肉料和姜丝腌15分钟 ， 之后我们选择在碟子铺上油豆腐 ， 将已腌好的猪肉放在油豆腐上 ， 然后我们在锅中放水烧滚 ， 隔水大火蒸8分钟就可以了 ， 之后我们就可以开始吃了 。
虾酱蒸肉的食用功效
虾酱蒸肉是非常好的一种食物 ， 首先虾酱蒸肉吃起来的味道很不错的 ， 而且虾酱蒸肉的营养价值也是不错的 ， 所以在平时我们是可以经常吃虾酱蒸肉的 ， 首先猪肉含有丰富的蛋白质 。一般来说 ， 肉类的蛋白质含量在10~20%之间 ， 而且肉类中的蛋白质属于优质蛋白质 ， 含有多种人体必需的氨基酸 。同时虾酱蒸肉中含有丰富的镁元素 ， 而镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好地保护心血管系统 ， 可减少血液中的胆固醇含量 ， 对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用 。这样对我们保护血管健康有帮助 ， 同时虾酱蒸肉中含有虾青素 ， 而虾青素也被称为超级维生素e ， 具有延缓衰老的功效 。是虾酱蒸肉大家不能错过的 。
虾酱蒸肉是大家熟悉的食物 ， 而且虾酱蒸肉吃起来的味道不错 ， 而且虾酱蒸肉的食疗功效也是很不错的 ， 对我们健康是非常有帮助的 ， 但是大家吃虾酱蒸肉也要注意方法 ， 这样吃虾酱蒸肉才更健康 ， 能够对我们健康有帮助 。
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