女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁
干燥冬季美容是关键，吃些美味的果饮，营养又护肤，芒果与牛油果都是美容品，果汁酸甜，好喝美味，下面一起来学习美容果汁做法吧 。
【女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁】
主料：牛油果2个、芒果2个
辅料：温开水50ml
步骤：
1、食材：牛油果和芒果 。
2、将牛油果和芒果择洗干净，去皮，去核，切块 。
3、放入碗中，待用 。
【女性美容排毒鲜榨鳄梨芒果汁】4、全部食材放入料理杯中 。
5、倒入蜂蜜 。
6、料理杯中倒入温开水 。
7、盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒 。
8、断电，揭盖，倒入杯中，即可饮用 。
小贴士
冬季鲜榨果汁将冷开水换成温开水，不伤胃 。
牛油果的食用效果
1、降低胆固醇
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平 。
2、美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
3、预防婴儿血管畸形
酪梨是叶酸的良好来源 。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率 。
4、保护消化系统
牛油果 的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘 。
推荐阅读
- 为什么越来越多女性怀不上孩子？其实在这6点上！
- 想要备孕，先治好阴道炎
- 辟谷对女性有什么好处 辟谷的5大好处千万不要错过
- 经期饮食巧安排 美容健康都得到
- 女性如何培育优秀的卵子？
- 节后如何养生？ 清肠排毒有方法
- 2 按摩脚心，补肾强身还美容
- 痛经吃益母草颗粒有用吗 益母草颗粒对女性有什么好处？
- 缺叶酸的症状有哪些 贫血的女性要小心了
- 秋季吃什么排毒又减肥