为什么喝养生茶好,经常喝养生茶有哪些好处?
经常喝养生茶有哪些好处?1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的 。许多养生者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的 。如果长期喝
养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影响 。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一 。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色 。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭 。如果是
姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的 。
怎么喝好茶呢?茶不仅要学会品 在不同的季节喝不同的茶对身体有益
春季饮花茶
春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率 。
夏季饮绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效 。
秋季饮青茶
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶 。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处 。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘 。
冬季饮红茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高 。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶 。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
怎么喝出一种茶是好茶茶的鉴别方法如下： 新陈茶的辨别 新茶比陈茶好，这是指一般而言的，并非一定如此 。
适时贮藏，对龙井茶而言，不但色味俱佳，而且还具香胜之美 。又如乌龙茶，只要保存得当，即使是隔年陈茶，同样具有香气馥郁，滋味醇厚的特点 。
不过，在众多的茶类花色品种中，对较多的茶叶品类而言，还是“以新为贵” 。要判断新茶与陈茶，可以从以下3个方面进行辨别： 1.可以根据茶叶的色泽分辨陈茶与新茶 。
【为什么喝养生茶好,经常喝养生茶有哪些好处?】大抵来说，绿茶色泽青翠碧绿，汤色黄绿明亮；红茶色泽乌润，汤色红橙泛亮，是新茶的标志 。2. 可从香气分辨新茶与陈茶 。
随着时间的延长，茶叶的香气就会由高变低，香型就会由新茶时的清香馥郁而变得低闷混浊 。3.还可从茶叶的滋味去分辨新茶与陈茶 。
不管何种茶类，但凡新茶的滋味都醇厚鲜爽，而陈茶却显得淡而不爽 。茶叶品质鉴别 一般地，茶叶品质可用感官审评的方法去鉴别 。
就是通过人的视觉、感觉和味觉器官，抓住茶叶固有的本质特征，用眼看、鼻闻、手摸、口尝的方法，最后综合判断出茶叶品质 。通常地，首先用双手捧起一把干茶，放在鼻端，深深吸一下茶叶气味，凡具有茶香者，为好茶；凡具有青腥味，或夹杂其他气味者为差 。
同时，还可结合茶叶色泽来鉴别；用手抓一把茶叶放在白纸或白盘子中间，摊开茶叶，精心观察，倘若绿茶深绿，红茶乌润，乌龙茶乌绿，且每种茶的色泽基本均匀一致，当为好茶 。若茶叶颜色杂乱，很不协调，或与茶的本色不相一致的，即为品质欠佳的 。
为什么喝茶是养生的灵丹妙药很早以前，人们就知道茶有益健康 。
1191年，荣西（临济宗创始人，1141?1215年）留学中 国（宋朝）后回国，写成《饮茶养生记》（1214年完成） 。这 本书是日本系统地总结“茶的功用”的最早书籍 。
由于发酵，茶叶中含有的成分受到氧化和水解 。容易氧化 的维生素A、维生素B、维生素E、a-胡萝卜素和儿茶素在发 酵茶中含量较低 。
而在绿茶中这些成分的含量相对略高 。另一 方面，咖啡因不易氧化，加工工艺一般不使其这些成分的含量明显变化 。
还有一些成分会因发酵而增加 。茶叶中含有的脂质由于水 解而形成亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸 再次被氧化，可变成醇、醛、酮以及有机酸等，含量因发酵程 度而不同 。
茶被公认为有“抗癌效果”和“预防衰老的效果”，那么 这是茶叶中的什么成分在起作用呢？很多学者的研究证实绿茶中含有的儿茶素有很强的抗氧化 和抑制分子突变的作用 。此外，儿茶素还具有促进抗癌物质的活性，对于食物中毒 细菌有抗菌作用，对艾滋病毒也有抗病毒的作用，其效果非常 理想 。
这些早于1991年在静冈召开的国际茶叶研究讨论会上 已被认可 。茶的成分，特别是儿茶素有多种保健效果 。
最近，将这些 茶的成分更加积极地应用于健康的各项研究令人瞩目 。
常喝养生茶的好处有哪些1、桔红茶桔红3克—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。
2、乌龙茶秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶 。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间 。
色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中 。3、连花清菲茶此茶有清肺润肺的功效，非常适合吸烟、粉尘工作、上班族饮用，是中草药制成的，用热水冲泡5-10分钟，既清香味道又醇厚，不寒不热，温热适中 。
4、萝卜茶白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
经常喝养生茶有哪些好处1.降低患中风概率茶叶是一种好东西，这是大家都知道的 。
许多养生者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的 。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影响 。
2.增强人体免疫力长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一 。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色 。
另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭 。如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的 。
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