肠胃不好 肠道最怕这四类食物
【肠胃不好 肠道最怕这四类食物】现代人由于生活压力过大 ， 加上饮食不规律 ， 导致很多人的肠胃出现了一些毛病 ， 那么肠胃不好要怎么调理好呢？肠胃不好的人饮食要注意哪些呢？其实很简单 ， 平时养成良好的饮食习惯 ， 同样是调理肠胃的一个方法 ， 肠胃不好的话 ， 以下的食物最好要少吃 ， 以免刺激到肠胃 ， 导致肠胃问题更加严重 ， 我下面就给大家说说吧 。
肠胃不好的人哪些食物不能吃呢？
1、油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物 。但是当食物经过油炸之后会变得难以消化 ， 并且油炸食物除了油腻 ， 还含有高脂肪 ， 这两者对于肠胃来说都是有害无益的.尤其是肠道有炎症的人 ， 吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现 。
2、辛辣食物
辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外 ， 还会扰乱食道 ， 导致出现烧心等的感觉出现 ， 因此肠胃不好的人应该禁止食用 。喜欢吃辣椒的人 ， 可以食用刺激性较为温和的青椒 ， 而不是刺激性高的辣椒 。
3、巧克力
巧克力是不少女性最喜欢的甜品 ， 一般来说 ， 单纯的吃巧克力不会引起身体不适 ， 过量的食用才会引起问题 。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力 ， 因为巧克力会使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流 。
4、酸性饮料
柑橘类果汁、橙汁等酸味较重的饮料会扰乱消化道 ， 刺激敏感神经发热 ， 同时多余的酸味会引起腹部其他的问题产生 ， 因此要注意 ， 酸性饮品一定不能空腹饮用 ， 因为消化道里本来就已经充满了酸性物质 ， 增加多余的酸性物质容易引起腹痛症状产生 。
以上详细说了肠胃不好的人不能吃哪些食物的相关内容 ， 为了自己的身体健康 ， 希望肠胃不好的朋友们平时要有良好的生活习惯 ， 多注意饮食问题 ， 上面介绍的四种食物对肠胃刺激很大 ， 记住不要吃了 。
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