冬天带宝宝吃火锅 不能吃的菜品介绍
在寒冷的冬季，最惬意的事情莫过于亲朋好友聚在一起吃火锅，各式各样的火锅美味同样也会让人值得回味 。在欢聚的时刻当然也要带上自己的宝宝一起，那么，和孩子一起吃火锅时，应该注意哪些是孩子该吃的和不该吃的呢？
冬季宝宝吃火锅注意 宝宝吃火锅注意 宝宝吃火锅
孩子吃火锅时不能吃的菜品
高能量菜品：肥牛、肥羊、羊尾等 。这类食物热量过高，易使宝宝消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状，且宝宝吃多了会造成能量过剩，增加肥胖风险 。
高胆固醇菜品：猪脑、肥肠等 。高胆固醇食物不利于孩子的器官发育，还会增加心脑血管疾病风险 。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除，应尽量少给宝宝吃 。
【冬天带宝宝吃火锅 不能吃的菜品介绍】高盐分菜品：午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等 。加工类肉制品含高盐成分和食品添加剂，不利于器官的消化和分解，且易养成重口味的不良习惯 。
水发产品：毛肚、百叶、黄喉等 。这类食品常被报道用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理，长期食用会破坏神经系统和消化系统 。
易染色食品：鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等 。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理，使菜品颜色鲜亮，对宝宝健康极为不利 。
豆制品：鲜腐竹、鲜豆皮等 。这类食物易腐烂变坏并招蝇虫，所以不良商家会用甲醛浸泡保持新鲜，宝宝哪怕只吃一点点，都很可能出现气喘、咽喉不适或疼痛甚至恶心呕吐、咳嗽胸闷等症状 。
除了以上小编介绍的这些，还要注意这些：
不熟的菜不能吃
很多人喜欢吃刚熟或半生熟的菜，认为口感嫩滑，但生的肉类中可能可能含有细菌或寄生虫，吃了容易引起呕吐、腹泻、头痛及高烧，若进入脑中，更会产生脑膜炎，对孩子健康不利，大人也一样 。因此，不熟的菜绝对不能吃，但蔬菜也不宜久煮，最好能早一点放入汤中 。
火锅汤底不能喝
很多人喜欢喝火锅的汤，觉得汤是火锅的精华，而且汤浓味道好 。但其实，火锅汤经过长时间沸煮牛羊肉、海鲜、蔬菜、菇类等，会产生大量有害物质 。
吃火锅先荤后素
很多人吃火锅时都会先吃肉类、海鲜，然后才吃蔬菜 。其实健康的吃法是先素后荤，并且最好先涮土豆和红薯 。这么做对宝宝大有好处：
●大量淀粉能在胃肠内形成黏膜，保护肠胃免受伤害 。
●增强饱腹感，减少吃肉和海鲜的量 。
●膳食纤维能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收 。
●代替传统主食，能让身体得到更多营养 。
宝宝吃火锅时健康吃法
荤素均衡搭配：宝宝吃火锅次数不宜过多，且应多吃木耳、香菇、海带、冬瓜、豆腐、白莲、淮山等蔬菜，不仅能帮助宝宝肠胃消化，还有清热去火的效果 。
讲究饮食平衡：吃完涮肉后，应让宝宝吃点水果，有助宝宝清热泻火 。下一餐也要清淡一些，多让宝宝吃粗粮、豆类、蔬菜等，补充膳食纤维、维生素C和抗氧化保健成分 。
宝宝吃的火锅汤底宜清淡：如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等，不宜辛辣油腻，更不可加入温补药材，以免宝宝上火，伤及肠胃 。
多放些蔬菜：火锅作料除了肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜 。
冬季宝宝吃火锅注意 宝宝吃火锅注意 宝宝吃火锅
加些白莲：火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康 。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用 。
可以放点生姜：生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用 。
适量放些豆腐：豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用 。
调味料要清淡：调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气” 。
宝宝多大可以吃火锅
大家都知道小宝宝肠胃脆弱，身体消化功能都还没发育完全之前根本就不可以吃大人一样的食物 。那么宝宝什么时候可以和大人同桌吃大人饭菜呢？儿科专家也表示，孩子至少2岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜 。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅 。
小编说说：火锅温度很高，从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟晾凉后再给宝宝吃；注意别让宝宝接触锅体 。如果在家中用炭炉烧自制火锅，一定要打开窗户，让空气流通，以免室内空气不流通，造成缺氧 。一般要等到宝宝3岁以后再带宝宝吃火锅，火锅也会伤害到宝宝的脾胃，因此不建议宝宝经常吃火锅 。
推荐阅读
- 男人冬天要盖什么被子才合适
- 海带是女性保健养生必选食物
- 原神琴带什么圣遗物
- 暖宝宝里面的水能换吗
- 宝宝感冒咳嗽能吃龙眼吗
- 想要生二胎，备孕爸妈该怎么怀个优质宝宝？
- 去芽庄不能带什么
- 宝宝缺钙的表现有哪些 补钙最好是食补！
- 冬季可以将面条作为宝宝辅食
- 张致恒未婚妻回应是为了宝宝成长而原谅 婚内出轨男鱼塘管理惹人厌