活血调经的食疗药膳搜罗
女性出现月经出现不调是比较常有的事情，所以对此类女性朋友来说应该是要注重活血调经 。可以通过一些食疗药膳来进行调理，可以起到活血调经的食疗药膳是有很多的，下面小编将为大家介绍一些效果比较理想的，希望能够给大家提供一些帮助 。
益母草汁粥
【活血调经的食疗药膳搜罗】配料：准备十克鲜益母草汁，鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克，生姜汁、蜂蜜适量，大米一百克 。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
用法：每天服用两次，温服 。病愈即停，不宜久服 。
功效：服用益母草汁粥可以滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，本方对于妇女出现月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等病症非常有疗效 。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅 。脾虚腹泻者忌用 。吃粥期间忌葱、韭菜 。
红花糯米粥
配料：准备红花、当归各十克，十五丹参，一百克糯米 。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥 。
用法：每日2次，空腹食 。
功效：服用红花糯米粥可以养血活血调经，对于月经不调有血虚、血瘀者非常适合服用 。
益母草煮鸡蛋
配料：准备三十克益母草，两个鸡蛋 。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可 。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤 。
功效：食用益母草煮鸡蛋可以补血调经，可以用于调理月经先期有胸腹胀痛的症状 。
当归延胡汤
配料：准备九克当归，五克延胡索，两片生姜 。
制作：将上述3味水煎 。
用法：连服3剂，每日1剂 。
功效：服用当归延胡汤可以活血散寒调经，对于需要活血调经的妇女非常适用 。
以上介绍的这几个食疗药膳活血调经的作用非常不错，女性朋友在出现了月经不调的情况时，可以选择服用这些食疗药膳进行改善，通常都能收获非常不错的成效 。对于月经不调的女性来说，平时还要做好生活中的护理工作也是非常重要的 。
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