孩子补充营养 各个年龄饮食须知
现在几乎每个家庭都是独生子女 ， 家长对于孩子的关爱是关心备至的 。一些家长盲目的急需让孩子摄取营养获得健康 ， 可是由于家长们对一些常识性问题不了解 ， 就可能导致孩子营养缺失或者是补充过量造成不必要的影响 。
3个月内不要咸 。
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了 。但是在三个月以后因为宝宝的肾脏的功能会越来越强壮 ， 是可以适当的吃一些盐的 ， 但是一定要注意适量 。
1岁以内不要蜜 。
周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立 ， 吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状 。很多妈妈不知道如何养育孩子 ， 特别是一岁以内的孩子 ， 喝水的时候还在喝蜂蜜水 ， 觉得有味道 ， 其实不适合 ， 周岁以后才可以适当的吃一些 。
3岁以内不要茶 。
茶叶虽然可以有抗病的功效 ， 但是对于小孩子来说 ， 如果喝茶的话会影响蛋白质和矿物质的吸收 ， 对健康也是不利的 ， 而且还会影响孩子的发育 ， 所以三岁以内就不要喝茶了 。
5岁以内不要补 。
5岁以内是宝宝发育的关键期 ， 补品中含有许多激素或类激素物质 ， 妈妈们一定要注意不要给孩子吃很多的补品或者是营养品 ， 只要保持充足的营养孩子就会健康 。以免补的太多可造成个子矮小或性早熟 。
10岁以内不要腌 。
腌制品含盐量太高 ， 还含有大量的致癌物亚硝酸盐 。如果孩子吃太多腌制的食品的话会容易出现致癌的物质 ， 还要比一般人高很多 ， 容易出现癌症等不利于健康的疾病 。所以说十岁以内不要吃腌制的食物 。
孩子需要营养是必须的 ， 但是一定要按照不同年龄段的孩子需要的营养和注意事项来决定的 ， 一定不要盲目的补充营养 ， 要注意上面介绍的这些饮食的禁忌 ， 慢慢的进行调理 ， 孩子才会越来越健康 。希望所有的孩子们都能够正确的补充营养 ， 健康快乐 。
【孩子补充营养 各个年龄饮食须知】
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