喝柠檬水的最佳时间
【喝柠檬水的最佳时间】
喝柠檬水的最佳时间是晚上临睡前的一个小时 ， 因为在这个时间段喝柠檬水 ， 利用身体在晚上吸收 。
柠檬水：一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水 ， 是一种常见饮料 ， 柠檬水含有丰富的维生素 ， 具有美容功效 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 ， 柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 由于柠檬pH值低达2、5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
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