吃葡萄会增肥吗
【吃葡萄会增肥吗】吃葡萄会增肥 。葡萄为葡萄科植物葡萄的果实，其营养价值丰富，含有氨基酸、葡萄糖、维生素、钙、磷、钾等多种有益成分 。吃葡萄会不会变胖要根据人体的能量需求而定 。葡萄中含糖量较高约占10%，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄，减肥期间可适量食用 。过多食用可能导致总能量超标，当满足人体提供能量需要之后有剩余转化为脂肪 。所以多吃葡萄也有可能会导致发胖 。
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