秋冬季孕妇泡脚要谨慎


秋冬季孕妇泡脚要谨慎

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养生导读:天气冷了,不少人开始用热水泡脚来养生 。不少孕妇一到秋冬季就手脚冰冷,热水泡脚可以改善,那么孕妇可以泡脚吗?孕妇是可以泡脚的,但一般不提倡,错误做法可致流产!
孕妇可以泡脚吗?
孕妇是可以泡脚的 。一般来说,为了安全起见,是不提倡孕妇泡脚的 。温度掌握不好,孕妇的抵抗力、免疫力都挺脆弱,而且又怀着胎,一旦凉了、热了都不好 。不正确的泡脚方法容易造成流产 。
孕妇如果觉得体力可支的话,当然是可以天天进行泡脚的 。孕妇泡脚的时候,最好是什么材料也不要加 。你平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话,这个时候也不用加了 。这是因为谁都不能确定这些药成分是否会对胎儿有影响 。一般情况下,用的水保持在35度就可以了 。这样,孕妇才可以感觉到舒服和舒畅 。
【秋冬季孕妇泡脚要谨慎】孕妇泡脚的时候,时间不要过长 。只需要感觉到有点儿温热就可以了 。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚 。还有一个需要的注意事项,那就是,在泡脚的时候,最好是只是泡,不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象 。
寒冷的冬季,准妈妈们用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖身体的作用,而且还能有效的消除身体的疲劳,促进睡眠 。但是如果孕妇患有严重的脚气时,最好不要用热水泡脚 。因为热水可能会导致水泡破裂,水泡破裂后不慎感染的话,对母体和胎儿都会了带来不利的影响 。另外,饭后的半小时内也不宜泡脚,会影响到准妈妈们胃部血液的供给,长期下来可能会导致孕妇营养不良 。
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿 。泡脚桶应该经常清洗,保持清洁,因为如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染 。
孕妇泡脚可加点醋
中医学认为,醋味酸、苦,性温,有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮的功效 。现代研究认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效 。醋除了食用,还可以用来泡脚,能够起到强身健体、减压、促进血液循环、滋润肌肤,防治某些疾病等一系列养生保健之功效 。
1、消除疲劳 。醋是女人生活中的好帮手,醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳 。

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