秋季感冒高发 牢记防治感冒的误区
【秋季感冒高发 牢记防治感冒的误区】现在已经进入深秋，天气变化多端，秋雨连连，很容易导致感冒的发生，感冒在许多人眼里是小病，对之很不重视，在自我防治中常常陷入误区，这不仅会延误病情，还可能带来后遗症 。因此，防治感冒需走出认识误区，下面就一起来看看 。
一、认识误区：
误区1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!
一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用 。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险 。
误区2.感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就没事了 。
不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止 。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状 。
误区3.感冒期间不想吃东西，没啥胃口，所以少吃点东西感冒就早点好 。
就应该少食，这种观点欠妥 。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多 。
秋季容易出现燥咳，主要是因为湿度过低，影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致 。虽然不是严重的疾病，但是稍有疏忽，可能会因此引发气管炎和支气管炎，所以大家在自行用药和调理时也要引起重视，避免以下用药误区 。
用药误区：
误区1.没分清感冒类型就滥用抗生素 。
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒 。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效 。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效 。
误区2.信赖一种感冒药，一感冒就吃，达到一药百治效果 。
引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分 。不对证下药，则无法达到止咳的疗效 。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用 。
误区3.一咳嗽就用镇咳药 。
人体的呼吸系统受到病源菌的感染时，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外 。如患气管炎、肺炎等疾病时，呼吸道上下会存有大量痰液，这时就不宜使用镇咳药，否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症扩散;一般应选用祛痰药，如氯化铵、碘化钾、痰咳净等 。
误区4.感冒止咳效果好，长期服用，忽视成瘾性 。
中枢性镇咳药如可待因虽然镇咳效果较好，但长期使用容易成瘾，对药物产生依赖，停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状，因此其应用受到严格控制，需要凭处方购买 。
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