汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力……你在性生活中曾出现这些症状吗?如果有,那就说明你的阳气外泄了 。而对于身体虚弱者或中老年人,这些状况大多是由于伤阴伤阳所致 。中医师指出,此时可用桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物来煲汤,帮男人补气滋阴,涩汗固精 。
三道汤帮男人涩汗固精:
【三道滋补汤助男性涩汗固精】1、山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量 。
做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅 。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合 。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻 。可饮用益精填髓的饮品来调节 。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只 。
做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克 。
想要每天免费收到这样的精彩加美女微信nrnrgdds关注每天给你好看.这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功 。
3、海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克 。
做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐 。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾 。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津 。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦” 。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族 。可以饮用理气散结的饮品来调节 。
推荐阅读
- 三道黑大豆皮的保健食谱推荐
- 滋补养生的「蛋松白菜」做法!
- 孕妇怎么吃燕窝更滋补身体
- 莫轻信长高滋补品
- 秋季养生滋补 推荐霸王花猪骨汤
- 秋季滋补吃什么水果
- 秋冬女人滋补圣品
- 晚上吃什么 秋季晚上吃它不仅滋补还能养生
- 甘蔗都有哪些滋补成效?甘蔗要怎样吃才养人?
- 女性秋季养生茶的配方大全,秋季适合女性的滋补茶饮有哪些?