三伏天艾灸几天灸一次
文章目录
一、三伏天艾灸几天灸一次
1. 三伏天艾灸几天灸一次
2. 三伏天艾灸艾那些穴位
3. 艾灸的最佳时间
二、那些人不能艾灸
三、艾灸的好处有哪些
文章插图
三伏天艾灸几天灸一次
1、三伏天艾灸几天灸一次
三伏天艾灸, 一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程 。需要注意的是,做艾灸的时候 要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。
2、三伏天艾灸艾那些穴位
神阙:神阙,也就是我们俗称的“肚脐眼” 。我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,古今以来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为“先天之本源,生命之根蒂” 。本穴喜灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血 。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用 。还有提高免疫力、调节脏腑功能,延缓衰老的作用 。可以按摩和艾灸法,其中按摩最简单,艾灸最有效 。还有贴药疗法,根据病情把中药研成粉末,用胶布贴在肚脐上,达到治病的目的 。这就是我们中医说的脐疗 。
关元:关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸 。简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴 。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气等作用 。是男子藏精、女子蓄血之处 。从古到今都把此穴作为保健要穴 。
3、艾灸的最佳时间
日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪 。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时前后 。这段时阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳 。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做 。
古人养生艾灸时间是非常有讲究的,顺应自然规律,每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。
那些人不能艾灸
1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位 。
2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记 。
3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚 。
4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的 。
【三伏天艾灸几天灸一次】5、坚定的西医迷们 。
6、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴 。
艾灸的好处有哪些
1、改善月经不调,提前
月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁 。
艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善 。
2、月经推后
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸 。
艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效 。
推荐阅读
- 艾灸可以天天灸吗
- 做完艾灸能洗澡吗
- 冬天刮第二遍腻子晾几天
- 备孕技巧：艾灸这几个穴位真的能提高受孕概率吗？
- 腌制猪蹄可以存放多久 腌制猪蹄可以存放几天
- 腌制酸豆芽可存放多久时间 腌制酸豆芽可存放几天
- 艾灸后腰部的好处
- 香菇洗过之后能放几天
- 鸡腿腌制后油炸能存放多久 炸鸡腿可以保存几天
- 艾灸腱鞘囊肿有用吗